Калория юфка от нахут Рапунцел варена (здраве и медицина, хранене)

Хей, с ориз, тестени изделия и т.н. винаги е така, че броят на калориите преди готвене и след това заради водата се различава значително. Същото ли е и с фидето от нахут? Защото днес ядох нахутените кроасани от Рапунцел (100% нахут) и след пакета те имат 363kcal на 100 грама, което е доста. Но това е суровото състояние, нали? Предполагам, че съм ял 150 грама, колко калории имат тези юфка при варене? И как мога да разбера за себе си в бъдеще? Само тази информация за калориите беше дадена в Интернет и се притеснявам, че това е броят на калориите, когато са приготвени. Не би било логично обаче, защото нормалният нахут няма дори наполовина по-малко калории и това е юфка, направена от 100% нахут. Благодаря за отговорите!

1 отговор

Ако вземете 150 г сурови макарони, те имат х ккал. Ако ги приготвите, те все още имат х kcal, но те са напоени с вода, т.е. Тоест те са по-тежки от 150 г със същия брой калории. 100 g тестени изделия в сурово състояние винаги съдържат около 350 kcal, така че вашата индикация за 363 се отнася за суровото състояние.

Ако искате да знаете колко калории имат 100 г варени юфка, претеглете ги преди и след готвене. Изчислете калориите за суровите юфка и ги разделете на теглото на варените юфка и умножете по 100. След това получавате цифрата за 100 г варени юфка. Обаче ми е по-лесно да претегля пастата, преди да я сготвя.

Няма значение дали е юфка от пшеница или нахут.

подобни въпроси

Днес отрязах добър килограм пилешки крилца, сега се чудя как трябва да се разбере калорийната цифра. В чантата има 1000 грама пилешки крилца. Калорийната таблица гласи: 200 калории на 100 грама готови за консумация пилешки крилца.

Това със сигурност означава само месото? Колко месо остава, когато отлепите костите? Крилата бяха съвсем мънички.

ако тежа 100 грама на сухо, това е толкова и толкова калории.

но тежат по-сготвени, отколкото варените или суровите 100 грама обем ще изтекат ?

Така че на опаковката пише, че 100 грама имат 227 калории, мисля, че това е прекалено много за варени и недостатъчно сурови, в противен случай пастата винаги има 360 калории на 100 грама.

здравей имам 2 въпроса, които са свързани помежду си.

беше в турския магазин днес и искаше да купи слънчогледови семки. тогава забелязах нещо. и броят на калориите беше напълно различен. имаше някои, където 100 грама имаха 400 калории и където 100 грама имаха 660 калории. Разбира се, мисля, че има голяма разлика и бих избрал тези с по-малко калории. единственият въпрос е как може да бъде това? Това е един и същ продукт (знам, че има такива, които са печени и осолени, но сравнението се отнася до непечени)

да сега съм объркан, как е това сега? какво е истина ?

вторият ми въпрос би бил, дали калориите, дадени със или без купа, се отнасят до 100 грама?

добре, да кажем, че имам 3 въпроса, защото е възможно единият (вижте първия въпрос) да е даден по-горе с купа, а другият без? но позволено ли е това? не е задължително да е същото в Германия

Току-що изядох 200 грама паста, около 500 калории. Това прекалено ли е за теб?