Калории в зеленчуците след преминаване през сокоизстисквачката

от tervueren на 01/07 12:14

след

Калории в зеленчуците след изцеждане на сок ?

от Пади92 на 01/07 в 13:00 ч.

Калории в зеленчуците след изцеждане на сок ?

от tervueren на 01/07 14:40

Калории в зеленчуците след изцеждане на сок ?

от matclems на 01/07 17:44

Вземате общото количество фибри, които обикновено се съдържат във вашите плодове/зеленчуци, умножавате по 4 и изваждате общото количество калории от вашите плодове/зеленчуци.

Пример:
100 g ябълка (52 калории) съдържа 2,4 g фибри.
Следователно 100 g ябълка, преминала през екстрактора, съответства на

42 калории (52 - 4 * 2.4)

Съгласен съм с Пади, че е жалко да се прави без влакна.