Какъв чай ​​или билков чай ​​да пиете в случай на диария Au Paradis du Thé

Деликатен и неудобен момент, диарията се определя от честотата на изпражненията над 3 на ден, вероятно придружена от чревна болка. Как да адаптирате диетата си в случай на диария? Какви съвети на баба можем да използваме? И преди всичко какви растения, билкови чайове или дори чай да пиете за облекчаване на диарията. Нека да разберем в тази статия. Във всички случаи е от съществено значение да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може да е, че заболяването причинява диарията Ви.

Какви храни да ядете, ако имате диария ?

По време на остър епизод на диария или не, някои добри практики трябва да бъдат приложени на практика за облекчаване на проблема:

Първо, трябва да дадем приоритет храни, които са лесно смилаеми да пощадите червата си и за предпочитане течност, за да противодействате на явлението следствена дехидратация. Можете например да пиете супи с пилешко юфка, супи от моркови с малко вода за готвене на ориз ...

Избирам варени зеленчуци с ниско съдържание на фибри като морков. За плодове предпочитайте банани и компоти, особено дюля. Морковите са звездната храна за диария. Той е добър източник на пектин. Гответе го до омекване, след това го намачкайте с малко вода. Консумирайте половин чаша на ден.

Вие също трябва да изберете солидна диета с нишестени храни като ориз, грис, картофи или тестени изделия. Можете да ги гарнирате с постни меса като пилешко или пуешко и постни риби като мерлуза. За десерт киселото мляко помага за балансиране на чревната флора и нейната микробиота.

Списък на храните, препоръчани в случай на диария

• Млечни продукти
  • натурално кисело мляко
  • извара или малка швейцарска
  • твърдо сирене (Emmental, Gruyère, Comté и др.)
• Животински протеин
  • пиле, пуйка
  • телешко и телешко
  • Бяла шунка
  • заек
  • Всички видове риби
  • Яйца
• Нишестени
  • тестени изделия
  • ориз
  • грис
  • картофи

  ---