Калории Соеви зеленчуци, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

семена

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Соя, зрели семена, кълнове (покълнали), сурови“ в менюто „Зеленчуци“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 6%Калории 122 ккал
  • 11%мазнини 6.7 g
  • 5% Наситени мазнини 0.929 g
  • Полиненаситени мазнини 3 783 g
  • Мононенаситени мазнини 1,518 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 14 mg
  • 4%въглехидрати 9,57 g
  • 4% Фибри 1.1 g
  • -% Захарури - g
  • 15%протеин 13,09 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 6.7 Мазнини, общо (g)
    • 0.929 наситени мазнини (g)
    • 3783 Полиненаситени мазнини (g)
    • 1 518 мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,445 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 3,338 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 9.57 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.1 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 13.09 Протеин, общо (g)
    • 0,159 триптофан (g)
    • 0.503 Треонин (g)
    • 0,58 изолевцин (g)
    • 0,938 левцин (g)
    • 0,752 лизин (g)
    • 0,138 метионин (g)
    • 0,157 цистин (g)
    • 0,641 фенилаланин (g)
    • 0,477 тирозин (g)
    • 0,62 Валин (g)
    • 0,905 аргинин (g)
    • 0,348 хистидин (g)
    • 0,549 аланин (g)
    • 1,774 аспарагинова киселина (g)
    • 1966 Глутаминова киселина (g)
    • 0,503 глицин (g)
    • 0,674 пролин (g)
    • 0,651 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 172 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 172 Фолат (в храната) (мкг)
  • 11 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,34 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,118 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1,148 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,929 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,176 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 15.3 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 67 калций (mg)
  • 2.1 Желязо (mg)
  • 72 магнезий (mg)
  • 164 фосфор (mg)
  • 484 калий (mg)
  • 14 Натрий (mg)
  • 1,17 цинк (mg)
  • 0,427 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,702 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 1,59 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 69,05 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Соя, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Соя, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Соя, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Соя, зрели семена, покълнали (сурови), сурови"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Соя, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.