Експресната диета работи как да отслабнете бързо
Искам да отслабна бързо !
Къде ги намираме ?
Експресните диети процъфтяват главно в женските списания, в социалните мрежи и уебсайтове, посветени на жените.
Те се срещат по-специално в началото на учебната година, преди ваканциите и преди лятото.
Техният принцип
Без изненади и без чудеса, за да отслабнете бързо, всичко е свързано с намаляване на калориите, доколкото е възможно. Следователно получаваме диети, които граничат с 800-900 kcal на ден и/или менюта с високо съдържание на протеини. Ние напълно елиминираме мазнините, а в някои случаи нишестените храни и плодове и вуалата! И за да изглежда диетата по-достоверна и строга, сякаш наистина бяхме избрали такава и такава храна, накрая стигаме до настъргани моркови сутрин, омлети от белтък или ананас през целия ден !
В страната на експресните диети има също чанти, барове и кремове за отслабване от всякакъв вид. Представени по различен начин, те предлагат и много нискокалорични и богати на протеини формули.