Калории Месо Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно месо

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

месо

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно (обезмаслено), сурово“ храни към категорията „Месо“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 10%Калории 195 ккал
  • 13%мазнини 8,32 g
  • 14% Наситени мазнини 2.78 g
  • Полиненаситени мазнини 0,97 g
  • Мононенаситени мазнини 3 821 g
  • холестерол 70 mg
  • 112%Натрий 2695 mg
  • 0%въглехидрати 0,3 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 0% Захар 0 g
  • 32%протеин 27,8 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 8,32 мазнини, общо (g)
    • 2.78 наситени мазнини (g)
    • 0,97 Полиненаситени мазнини (g)
    • 3821 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 70 холестерол (mg)
    • 0,09 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,77 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0,3 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 27,8 протеин, общо (g)
    • 0,334 триптофан (g)
    • 1,237 Треонин (g)
    • 1,219 изолевцин (g)
    • 2206 левцин (g)
    • 2357 лизин (g)
    • 0,734 метионин (g)
    • 0,418 цистин (g)
    • 1201 фенилаланин (g)
    • 0.912 тирозин (g)
    • 1205 валин (g)
    • 1806 аргинин (g)
    • 0,996 хистидин (g)
    • 1,641 аланин (g)
    • 2633 аспарагинова киселина (g)
    • 4,532 глутаминова киселина (g)
    • 1,446 глицин (g)
    • 1188 пролин (g)
    • 1139 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 7 бетаин (mg)
  • 5 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 5 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,567 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,242 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 3881 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,402 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,42 витамин В6 (mg)
  • 105,5 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0,88 витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • 0.9 витамин D3 (mcg)
  • 0,28 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0 Витамин К (mcg)
минерали
  • 10 калций (mg)
  • 1.11 Желязо (mg)
  • 25 магнезий (mg)
  • 318 Фосфор (mg)
  • 510 калий (mg)
  • 2695 Натрий (mg)
  • 2,81 цинк (mg)
  • 0,108 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,048 манган (mg)
  • 25,8 селен (мкг)
Други
  • 7.65 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 55,93 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно (обезмаслено), сурово за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно (обезмаслено) месо, сурово за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно месо, сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Свинско, пушено, шунка, централно, селско, постно месо, сурово"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Свинско, пушено, шунка, централен, селски стил, постно (обезмаслено), сурово"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.