КАЛОРИИ лимонов сок
15cl лимонов сок (една чаша) ви носи:
Калории в лимонов сок
Лимонът е сочен, кисел плод, който расте на храст, който може да достигне 10 метра височина. Известен е със съдържанието си на витамин С, което е помогнало в борбата срещу скорбут при моряците. Както повечето плодове, лимонът е с ниско съдържание на калории и осигурява само около 30 калории на 100 грама. Съдържа предимно въглехидрати, но в малки количества.
Лимонът е плод, който съдържа мощни антиоксиданти като флавоноиди и лимоноиди. Следователно този плод би имал добродетели в превенцията на рак, но също така и сърдечно-съдови заболявания, хиперхолестеролемия и възпаление.
Лимон: не толкова кисел !
Противно на това, което може да се мисли, лимонът може да помогне за поддържането на добър киселинно-алкален баланс в тялото. Тоест, може да помогне за запазване на кръвта от повишаване на киселинността, като същевременно има силно кисел вкус. Това е така, защото киселинните вещества в лимона бързо се елиминират от тялото. Остават само алкализиращите съединения, които ще помогнат за регулиране на киселинно-алкалния баланс в организма.
Трябва да се отбележи, че излишъкът от киселинност може да причини в дългосрочен план проблеми с възпалението, деминерализация, ускоряване на стареенето и забавяне на метаболизма. Следователно консумацията на плодове е от съществено значение, за да се избегне това явление.