Калият е полезен или не за сърцето Вашата аптека
Калият е третият минерал, присъстващ в доста голямо количество в тялото и според експерти, сред неговите ползи за здравето са намаленият риск от инсулт, хипертония, сърдечни нарушения, тревожност, стрес, подобрени функции функция на електролитичната и нервната система.
Калият също играе важна роля при всеки сърдечен ритъм, тъй като помага на този орган да изпомпва кръвта. Тогава помага на мускулите да се движат, движи нервите и помага на бъбреците да филтрират кръвта.
Какви са ползите от калия за сърцето?
Противно на това, което може да очаквате, калият нито лекува, нито предотвратява сърдечни заболявания. Но може да помогне на сърцето по много начини. На първо място, помага за стабилизиране на кръвното налягане. В проучване на няколко доброволци с високо кръвно налягане е установено, че добавките на основата на калий намаляват систоличното кръвно налягане (когато сърцето се свива) с около 8 точки. Диета, богата на плодове, зеленчуци и без мазнини или млечни продукти, прави кръвното налягане нормално. Тогава, въпреки че няма пряка връзка между калий и холестерол, изглежда, че диетите за понижаване на холестерола също са с високо съдържание на калий. Така че, ако имате калий в тялото си в по-голямо количество, определено консумирате плодове и зеленчуци. По този начин нивата на холестерола ще бъдат намалени и рискът от сърдечни заболявания ще бъде намален. И ако имате проблеми със сърдечния ритъм, калият е тайната. Но не забравяйте, че винаги трябва да се консултирате с вашия специалист.
Калият и рисковете за здравето на сърцето
Здравите хора не трябва да се тревожат за нивото на калий в организма. Тъй като играе толкова важна роля за поддържане на нормален сърдечен ритъм, хиперкалиемията (твърде висока концентрация на калий в кръвта) може да доведе до неравномерен сърдечен ритъм, камерна тахикардия, която се дегенерира във вентрикуларна фибрилация и сърдечно-дихателен арест. . Симптомите на тахикардия и камерно мъждене включват замайване, сърцебиене, ангина пекторис, затруднено дишане и др. Хиперкалиемия възниква, когато бъбреците вече не функционират правилно и вече не могат да филтрират калий от кръвта.