Как Юлия Кувшинова отслабна
Юлия Кувшинова е участничка в украинското шоу "Зважени и щастливи". През четвъртата седмица тя напусна шоуто, но продължи да отслабва извън шоуто. Като цяло тя успя да свали 44 кг от началото на проекта.
Самата Джулия казва, че отслабването е било трудно и няма специална тайна за отслабване, всичко зависи от упорита и упорита работа.
Разбира се, отслабването започва от „главата“, от вътрешната нагласа. Певицата признава, че не е вярвала в себе си преди шоуто. Първоначално тя планираше да свали 40 кг, но се оказа повече. И не спира, докато достигне желаното тегло.
Хранене и упражнения
- След като напусна шоуто, участникът много искаше да хапне кнедли със сирене фета.
- Но тя показа воля, издържа и не яде нищо от зло.
- Беше й трудно да се пребори.
Джулия тренира всеки ден и все още тренира.
- Силови натоварвания през ден и водна аеробика всеки ден 5 дни в седмицата, с изключение на почивните дни.
- Тренировките отнемат поне 2 часа на ден.
- След проекта съпругът на Джулия започна да я подкрепя и започна да ходи на фитнес и да преглежда храненето. Тренира във фитнеса по 3-4 часа на ден.
По-слабата Кувшинова твърди, че можете да отслабнете без пари, основното желание е.