Калциеви добавки, ненужни за предотвратяване на фра

Две нови проучвания казват, че калциевите добавки не са от съществено значение за по-добро здраве на костите при възрастните хора.

Две нови проучвания, току-що публикувани в британското медицинско списание, добавят към нарастващия скептицизъм относно калциевите добавки, предписани за укрепване на здравето на костите. Докато на възрастните хора често се предписва дневен прием от 1000 до 1200 mg калций, за да се предотвратят фрактури, тези две проучвания, написани от изследователи от Нова Зеландия, вярват, че има твърде малко доказателства, които показват, че калциевите добавки всъщност са ефективни за осигуряване на по-добро здраве на костите.

Освен това те посочват, че малката полза от тези добавки се балансира от незначителни, но притеснителни странични ефекти като запекът

---