Здраве, а не диети за отслабване! Държавата на нацията
Толкова по-важно от това, което ядем, е това, което не ядем. Обяснихме колко важни са микроелементите, които не можем да получим от бързо хранене или газирани сокове. Но искаш ли да ти дам ядрена енергия, както казват по не-новинарската телевизия? Нито една от популярните диети не осигурява минималното количество витамини, минерали, мастни киселини или незаменими аминокиселини, от които се нуждаем, за да достигнем оптимални стойности на микроелементите.
Ето защо продължавам да казвам на хората, които ме питат каква диета спазвам, че тези диети, циркулиращи на пазара, всички, ВСИЧКИ, да, са сериозно вредни за здравето. Защо? Просто. Когато се подложим на определена диета - всички го направихме в един момент, нали? - какво правим? Ние елиминираме определени групи храни, които не отговарят на протокола от тази диета, и в същото време елиминираме витамините и минералите, които са били в изобилие в тези храни.
Проблемът е не само в това, че не осъзнаваме, че лишавайки тялото си от определени хранителни вещества, ние произвеждаме дисбаланси, които в крайна сметка водят до болести, проблемът е в това колко несъзнателни вярваме, че тези диети ни носят полза, а не вреда. Един лекар каза едно нещо, което ми хареса: всички диети работят, докато никоя диета не работи. Това е, разбира се, ако промените нещо в диетата си, ще видите промяна, но след известно време нещата или ще се нормализират, или ще установите, че напълнявате още повече.
Връщайки се към микроелементите, няма да ви казвам да не спазвате вече диети на пазара, защото тези хора трябва да правят много пари и на глупави хора - изпробвал съм ги всички, така че съм бил доста глупав, нека има и други. Това, което ви казвам, е да внимавате кои микроелементи вече не ви осигуряват определена диета и да приемате добавки, които ги съдържат. И запишете това и го сложете някъде в хладилника: диетата за отслабване е най-вредната диетична философия, когато става въпрос за недостиг на микроелементи.
Виждам тези, които се хранят здравословно, усмихнати. Хайде сега те водя. Доколко сте стресирани? Упражнявате ли твърде много? Живеете ли в замърсена среда? Е, разберете, че всичко това ви изяжда от микроелементи. Подробности утре.