Какво ви очаква с тренировъчната система Body Queen Body Queen®
Индивидуални планове за обучение
Аз и моят екип ще ви дадем индивидуално пригоден план за обучение! По този начин ще постигнете целта си в най-кратки срокове.
Имате възможност да изберете личния си начален ден за вашата тренировъчна програма и да решите сами, когато влезете за първи път дали искате да правите тренировката си у дома или във фитнес студио по ваш избор.
Вашето вникване в програмата за обучение
Колко често за обучение?
Вие решавате дали вашият план за обучение за 3, 4 или 5 тренировъчни дни на седмица трябва да се създаде. За начинаещи или напреднали - ние имаме правилния план за вас. Отслабването, подготвянето и добре изглеждането никога не са били по-лесни.
Подробни учебни звена за постигане на вашите лични цели
За да ви улесним максимално по време на вашата тренировка, ще получите информацията за обучението си и всички учебни звена във вашия личен вътрешен раздел!
Информацията за правилното изпълнение се събира от моя екип от квалифицирани фитнес треньори и фитнес професионалисти, така че да можете да преминете през обучението си безопасно.
Бихте искали да прегледате плана си за обучение в движение с тетрадка, таблет или смартфон, например да тренирате в избрано от вас студио?
Просто изтеглете текущата си секция за обучение със списък на вашите упражнения като PDF и отпечатайте желаните тренировъчни дни и упражнения, които да вземете със себе си директно онлайн чрез вашия мобилен телефон или таблет към него.
Координирано хранене за вашия оптимален успех в тренировките
Вашата диета ще съобразени с вашето тяло, за вас това означава, че вашият хранителен план съдържа точно това, от което се нуждае тялото ви.
Имате база данни с рецепти, от която можете да получавате нови и вкусни вдъхновения всеки ден. Разбира се, ние постоянно разширяваме това - също подходящо за вегетарианци и вегани.
План за хранене, съобразен с вашата цел за вашите лични нужди от калории и хранителни вещества, ви улеснява да се храните здравословно, вкусно и целенасочено.
Можете да научите повече за възможностите за диета през 12-те месеца, кои храни трябва да избягвате и как изглежда „разпределението на макроелементите - протеини, въглехидрати и мазнини“ за вашето обучение след първото ви влизане в личния ви тренировъчен план.
Вкусни фитнес рецепти
Нашата постоянно растяща база данни с рецепти ви предоставя идеалното вдъхновение да съчетаете удоволствието със здравословното, целенасочено хранене.
Рецептите са проектирани оптимално с информация за подготовката, информация за съставките, както и информация за калориите и времето за подготовка за удоволствие по време на тренировка.
Те също служат като стимул за вас вашата цел балансирана диета!
Разбира се, хранителната информация е подобна,
- Енергия (kcal)
- протеин
- въглехидрати
- Процент мазнини
Дневник за обучение и успех
Ще получите дневник за обучение, в който можете да документирате и проследявате напредъка си в обучението през цялото време.
Можете също да използвате Queen дневник също измервайте успеха си в обучението, за да бъдете по-мотивирани да се доближите до следващата си цел!
Вашата целева графика ви дава възможност да проследите напредъка си и да го споделите с приятелите си ... ако искате.
Общност на социалните медии на Body Queen
Вече сте решили да станете истинска кралица на тялото?
Тогава със сигурност ще се радвате, че създадохме затворената Facebook група My Body Queen специално за нашето обучение, начинаещи Body Queens!
Тук се обсъжда обучение, философстват се рецепти и много други теми от фитнес зоната се приемат добре тук.
Разбира се, ние също ще отговорим директно на вашите въпроси относно тренировките и ще ви подкрепим в постигането на мечтаното тяло.
Във Facebook групата My Body Queen има, разбира се, редовни актуализации, предложения за разширения и допълнителна информация за системата Body Queen.
Исканията за допускане до затворената Facebook група My Body Queen се пускат само за жени, които тренират с Body Queen.
Имате въпрос към мен и моя екип?
Кой вариант за обучение е подходящ за мен?
Нашият екип от експерти, съставен от квалифицирани фитнес треньори с дългогодишен опит, е надежден и компетентен през целия период поддържа на разположение за вас, ние питаме как вървят нещата за вас и отговаряме на вашите въпроси индивидуално. Можете също така да се свържете с нас сега.
Щастливи сме, че сме до вас и ви съветваме, така че и вие да се чувствате като телесна кралица 🙂