Какво трябва да направите, ако сте поканени да ядете KFC или MCDonalds и сте на диета?
Поканиха ме на хранене в KFC или в McDonalds (все още не е ясно къде). Проблемът е, че в момента съм на диета и не знам какво да правя сега. Знам, че с ДЕН можете да имате „ДЕН НА ВСИЧКИ ХРАНИ“. Но тази седмица вече направих нещо!: Д
Благодаря предварително за отговорите!
5 отговора
добре, можете да отидете с вас, но предлагайте дали можете да излезете да ядете някъде, където не наддавате толкова много. или го направете сами и спортувайте много. и още по-малък съвет за вашата диета. Яжте малко нещо топло със зеленчуци сутрин и нищо или само здравословно и не много от него вечер
Благодаря за съветите, които ще приложа!
И пак сутринта:), какво разбирате под "какво"?
най-добре яжте само зелената салата в KFC: D
а в Mecces определено има нещо здравословно или нещо подобно. Салата или нещо подобно.
не е толкова лошо, че не те канят всяка седмица в kfc или mcdonalds, след това ядеш каквото искаш през седмицата, така че не мисля, че е лошо
подобни въпроси
Днес е 4-ият ден от диетата ми с Йокебе. Досега го направих доста добре и вече свалих 1,1 кг. Но утре съм поканен на парти, където ще има много храна и не искам да бъда единственият, който стои там с нейния шейк. Препоръчително ли е да имате измамен ден веднъж седмично или трябва да го оставите на йокебе диета?
Здравейте, ще стана на 14 след 2 месеца и бих искал да започна "диета". Просто искам да се храня по-здравословно, да правя тренировки всеки ден и да ям само нещо сладко веднъж седмично и да ходя на джогинг веднъж седмично. Но сега чух ли да спра да растя, ако се храня? Вярно ли е? Как мога да предотвратя това? Тежа 61 кг и съм висок 1,56 см. Благодаря!
Чувствам се много зле, затова бях толкова добър в това, но не устоях:(
Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории
изглежда започвам диетата с кандида следващата седмица. Трябва отново да отида на лекар. В момента правя и изграждане на червата със Symbioflor, Symbio Intest, Myrrhinil Intest и Symbiolact. Според моя лекар диетата трябва да продължи 4-6 седмици и абсолютно никаква захар! Вече разгледах какво още ми е позволено да ям в интернет и мисля, че мога да го направя. Но сега въпросът ми за това. Какво се случва след диетата на кандида? Никога повече ли не мога да ям нещо сладко? досега ядях сладко парче торта веднъж на ден, и то само през седмицата, и 1 руло бял хляб. Иначе имаме много месо и зеленчуци. Мога ли да го ям отново след това? поне сладката част? Ако така или иначе вече ям толкова малко от него ... и винаги го възприемам като удоволствие ... не бих искал да го направя напълно. Ще разбера, ако ям тонове от него. Но веднъж на ден в продължение на 4 дни?
Наскоро започнах да диетирам, а не „планирана“ диета, при която ядете специални неща, но ям точно същото, както обикновено, въвеждам всичко в приложението си за брояч на калории и когато съм на около 1800 калории, спирам.
Въпросът ми: Колко здравословно или нездравословно е да ям бързо хранене (което по принцип намалява диетата ми до едно голямо хранене на ден) и след това да допълвам останалите със здравословни закуски (напр. Плодове, зеленчуци), за да си набавя необходимите микроелементи?
Те винаги казват, че McDonalds и т.н. са толкова нездравословни, но в крайна сметка това са само въглехидрати, протеини, фибри и мазнини?
Мога да си представя, че може да има проблеми с мастни киселини или холерсторол и т.н., но аз съм на 22 години и никога не съм имал проблеми с него.
Разбира се, не ходя всеки ден в Макдоналдс, но яденето на зеленчуци повече от 1-2 пъти седмично е огромно усилие, поради което обикновено избирам готови пици и тестени изделия.
Аз съм на диета и ям само 1200 до 1600 на ден, мнозина ми казват, че това е твърде малко, но проблемът е, че просто не мога да ям повече преди, но сега, когато съм на диета, някак си имам лошо чувство, когато Ям повече и изобщо не съм гладен, разбира се има дни например веднъж седмично или веднъж на две седмици, където, разбира се, ям много, може да се случи и повече от 2000 se, когато напр. Аз съм ресторант или нещо подобно, но най-вече, когато съм у дома, ям само толкова, колкото е лошо или добро, чувам, че губите мускулна маса по някакъв начин или нещо, което правя упражнения два до три пъти седмично, понякога 10 минути на ден
Така че диетирам от около 1 месец и съм много последователен с него. Днес за първи път имах много добър „диетичен ден“, но след това изненадващо се наложи да отида в ресторант и да хапна много там. Чувствам се много зле от това и сега искам да добавя утре ден, в който да не ям нищо, за да компенсирам това преяждане, защото не искам да наддавам и наистина искам да достигна целевото си тегло. Нищо за ядене не е проблем за мен и не получавам повече преяждане или нещо подобно: Има ли това смисъл и балансира ли се? Или такъв ден изобщо няма значение, ако продължавам диетата си нормално?
Бях на диета за една седмица и спестих 500 калории от дневния си оборот. Сега мина една седмица и аз току-що се претеглих и намерих: TAKEN:(
Как може да бъде? Гладувах като куче.
В момента съм на диета и чух, че можете да имате ден на хранене един ден в седмицата. И като ям, наистина имам предвид за какво сте готови и без да обръщате внимание на сумата. Ако си позволите такъв ден е ясно, че на следващия ден отново ще имате повече на кантара. Ако обаче продължите диетата стриктно веднага след този ден на хранене, това, което сте яли в следващия ден след следващия, е изчезнало? Или ще остане за няколко дни?
Знам, че това е едностранна диета, но трябва да отслабна много бързо за една седмица. колко бих ял, ако всеки ден ям прясно сирене с моркови? Така че ще го правя 3 дни, след това ще се върна към нормалното и отново 3 дни. ЗНАМ, ЧЕ ТОВА НЕ Е ЗДРАВО!:)
Познавате ли тези плодови барове от Алди? Аз съм на диета от една седмица и съм напълно жаден за нещо сладко и затова помислих нещо, а не шоколад:) или?
В момента съм на диета и ям 1400 ккал всеки ден. Средното ми потребление на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се чудя дали ям твърде малко, защото консумирам много
Директно на въпроса:) Приятелката ми опита хиляди диети, но спира всеки път, защото не й беше позволено да яде нищо сладко. Сега тя е решила да отиде на диета със сладолед. Така тя ще яде до 800-1000 Kcal на ден всеки ден и ще спадне до 600 след седмица. Тя ще яде сладолед всеки ден или на пръчка, или в тази чаша.
Тя смята, че определено не харесва много, това е вярно?