Бързо, но как списание и портал Sunday Family

2 януари 2004 г. 02:00 ч

бързо

Ако ни боли стомаха
... По време на гладуване на гладно, тъй като имаме много киселина или наистина искаме да хапнем нещо, сутрин (или по всяко време на деня) яжте овесени ядки, приготвени меки във вода. Ако вкусът му не е много добър, подправете го с не повече от лъжица мед.
Всичко това помага за обеззаразяване на организма. Дори и след еднодневно мини-лечение, ще бъдем забележимо по-здрави. Постите могат да се правят за ден-два без лекарско наблюдение, ако сме напълно здрави.
В резултат на излекуването на гладно тялото ни получава нови сили и е по-лесно да ги поддържа, или ако имаме „нещо за подобряване“, възстановяваме физическото и психическото си здраве.

Пет съвета за начин на живот за гладуване
1. Препоръчва се да се яде лесно смилаема храна в деня преди и след гладуване (постна супа, зеленчуци, прясна салата, картофи, ориз, мюсли, овесени ядки).

2. Откажете се от кафето, цигарите, алкохола, тъй като те съдържат токсини, които натоварват тялото.