Какво тегло Страница 2

Форумът по триатлон и дуатлон.

какво

  • Непрочетени съобщения
  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене

какво тегло ?

Re: какво тегло ?

Съобщението не е прочетено от rom03 »17 януари 2010 г. 9:30

mathieu написа: Проблемът с теглото е издръжливост и повтарящи се наранявания, особено в шапката.
Ако започнете този спорт и тренирате редовно и сериозно (често в оранжево и по-рядко в червено), бързо ще отслабнете с 6 до 7 кг. След пристигането на слънчевите дни моторът ще стане спортният номер един, 3 до 4 кг на месец. И накрая, повече протеини в буркан, по-малко хляб и отново 5 кг по-малко.
Освен това вашите времена ще бъдат добри. и това, няма нищо по-мотивиращо .
Загубени 15 кг, без да се ограничавате прекалено много и ако задържите, може да сте щастливи през 2011 година.

За последно белгийският Ludovic е мармур от 67 кг на 1,70 м и международен елит,

Добро обучение.
Матийо.

Проблемът не е в теглото.
Играх баскетбол 16 години, в края тежах 86 кг за 1m80 (muscu) и нямах навяхвания и т.н.