Какво струва да си дебел Какво струва да отслабнеш
Диетите могат да бъдат скъпи и отнемащи време, или много прости и очевидно спестяващи. Това е много лесно да се изчисли с метода FDH или VW (по-малко от всичко). Този път ще разгледаме по-отблизо цената на затлъстяването и различните диети и диети.
Автор: База данни на KiloCoach
Издаден: 10.10.2012 | 00:00
Здравните икономисти, застрахователните компании и авиокомпаниите отдавна са изчислили какви допълнителни разходи ще им причинят пациентите с наднормено тегло и клиентите. Защо да не го правят и всички, които в повечето случаи също трябва да се справят с определен бюджет?
Цената на дебелината
Отначало изглежда, че всичко остава същото. Сузане се промени от размер 38 на 40, след това на 42. Без никакви съществени последици. Номерът на обувката доведе само до еднократна промяна от 39 на 40. Цените изглеждаха еднакви или точно в рамките на нормалния диапазон на увеличението на цените. Така че Сузане не се притесняваше твърде много. Но изведнъж ситуацията се промени за размер 44 и по-висок. Офертата не само внезапно се сви, наличните парчета или я харесваха, или не й подхождаха все повече и повече. Според рядкостта на дрехите цените се покачиха. Поради тази ситуация Сузане сама започна да шие дрехи. Но и това не донесе значителни икономии. Тъй като вместо 3 м плат, изчислени в модното списание, тя се нуждаеше от 6 м, което беше значително при цени на платове от над 20 евро на течащ метър.
Дълго време нищо не се променя и с мебелите. Сузане притежаваше хол, състоящ се от диван и два по-големи фотьойла с хубава стъклена маса. Нямаше повече 5 кг, а също и 10 кг. Едва когато Сузане имаше проблеми с душа и тоалетната и се наложи преустройство или инсталиране на допълнителен размер, разходите за придобиване се промениха драстично. Освен това се наблюдава повишена консумация на лекарства, която се е увеличила цели 30 пъти през последните няколко години. Ако преди е приемала само препарат за щитовидната жлеза, сега тя приема 4 различни лекарства за кръвно налягане, 2 таблетки и инсулин срещу по-висока кръвна захар, 1 лекарство за понижаване на липидите в кръвта, едно за понижаване на пикочната киселина, болкоуспокояващо средство поради нарастващата болка в ставите и разбира се има лекарство за защита на стомаха задължително. (Такова количество лекарство, което трябва да се приема ежедневно, в никакъв случай не е необичайно, мога да потвърдя това от ежедневната практика.) Една опаковка е достатъчна средно за един месец. Съществуват и различни устройства за измерване на кръвното налягане и кръвната захар) и нарастващите разходи за посещения при лекар и "лекарства".
Не на последно място, цената на живота й нарасна просто поради нарастващите количества, които консумира. Една филия хляб не беше достатъчна, имаше поне три, а понякога и пет. Във фирмената столова тя редовно трябваше да получава две порции, за да се чувства повече или по-малко сита и все още имаше чувството, че не може наистина да се напълни. Сузане харчела около 155 евро на месец за напитки като лимонади и бира, същото количество за бисквитки, сладкиши и шоколад, докато купувала предимно в супермаркети и не излизала много. И накрая, тя купи хитинови капсули, които трябваше да предотвратят усвояването на мазнините в червата, много опаковки капсули зелен чай, много диетични книги и отиде до WW, където ще се върнем към направените там разходи.
Инвалидност или ваша вина? - Кой трябва да плати разходите?
Придружаващите лица с увреждания, например в полети, получават безплатни места. Това е разбираемо и има малко вълнение за това. Какво ще кажете за хората с наднормено тегло, които не могат да се справят с едно място, т.е. независимо дали са платени или не, заемат второ място или по-точно: „имат“?
В Канада асоциации се обърнаха към съда срещу авиокомпаниите за таксуване на затлъстелите за второто място. Те твърдят, че е незаконно и в противоречие със Закона за равно третиране на хората с увреждания някой с наднормено тегло да плаща двойно по-голяма цена. И те бяха успешни с това. CTA (Canadian Transportation Ageny) забрани на авиокомпаниите Air Canada, Air Canada Jazz и WestJet да събират допълнителни средства от хора с изключително наднормено тегло. Той спази "Закона за транспорта на Канада", който гласи, че е право на човек и задължение на авиокомпаниите и транспортните компании да предоставят своите съоръжения възможно най-много.
Остава да видим кой всъщност ще поеме разходите, потребителите или авиокомпаниите. Обмисля се и създаването на фондове или благотворително финансиране.
Независимо от това как човек стои по въпроса за съдбата или небрежността, ако искът е бил отхвърлен, следващият въпрос, който трябва да бъде решен, ще бъде: Кога затлъстяването е причинено от болест и следователно съдбоносно? Къде е границата за самообвинение чрез нездравословен начин на живот? Често няма очевидно заболяване, а просто по-голяма склонност към напълняване. Ако не беше също толкова несправедливо да се иска от засегнатото лице, те ще трябва да се държат в контрол повече от останалите?
Каквато и да е позицията ви по този въпрос: Наднорменото тегло остава да отслабнете. Поне това трябва да бъде решено от всеки човек и не може да бъде взето от никого. Така че нека преминем към цената на отслабването.
Разходите за отслабване
Какво струва отслабването? Може би най-евтините варианти са метода FDH (изяжте половината) или VW (по-малко от всичко). Без допълнителни разходи, напротив: спестявания при текущи разходи. Въпреки това изглежда, че този метод не е толкова лесен за използване, защото със сигурност би се използвал повече от отделни хора и по-малко от здравни курорти или болници, някои от които разбират, че намалената храна е диета за намаляване на разходите, отколкото нискокалорична, пълна и балансирана диета. заподозрян: Простото ограничаване на количествата на първо място не е толкова психологически лесно, а също така изисква известна промяна в диетата. И не на последно място, мнозина искат емоционална подкрепа под формата на насърчение, но също така и под формата на натиск и тежест. „Имам нужда от някой, който наистина ме води на бордюра!“ Дали напр. изречение, което чувам отново и отново в лични разговори. Това, което изразява, е усещането, че не можете да го направите сами. И така харчите огромни суми за диетични програми.
Разходите за програми за отслабване могат да бъдат посочени само като пример и тук трябва да се разглеждат само от гледна точка на разходите. Една от най-известните програми е Weight Watchers. Тук плащате около € 29,80 такса за регистрация и такса от € 17 на седмица. Програмите, които предлагат хранителни добавки или хранителни добавки като заместители на храната, често предлагат безплатни съвети; продуктите струват около 5 до 10 евро на ден в допълнение към храните, които отглеждате. Ако ядете само тези продукти, трябва да смятате с 10 до 20 € на ден. Така наречените добавки за отслабване (горелки за мазнини, CLL, хитин, за да назовем само няколко) струват между 20 и 80 евро на опаковка и в най-добрия случай са неефективни (вижте статията "Добавки за отслабване").
Що се отнася до диетата или плановете за меню, според които трябва да пазарувате, често можете да очаквате допълнителна работа. Разбира се, колкото по-необичайни са използваните храни, толкова по-ясно е това. Но дори продуктите да са често срещани, открих, че имам повече в пазарската си количка, когато пазарувам на диетичен план. Очевидно съм разработил „възможности за спестяване“ за себе си, като например различното използване на зеленчуци, за да не се налага да купувам малки количества, и тези възможности за спестяване не се отнасят за такъв даден план за покупки. Богатите на протеини диети (диета на Аткинс) с изключително висок дял месо също са изключително скъпи.
Цената на здравословното хранене
Ако разглеждате уебсайтовете на FDA, ще намерите огромно количество информация за безопасността на храните, чак до козметиката и „Защита на храните и тероризъм“, т.е. „Защита на храните по време на тероризъм“. Нито дума не се казва за разходите за храна, може би най-важният фактор за здравословно хранене. Това включва не само цената на самата храна и връзката с дохода, но и близостта на продуктите и тяхната достъпност с кола или обществен транспорт.
Като цяло остава мнението, че добрата храна е по-скъпа от нездравословната, но това все повече се поставя под въпрос, не на последно място поради развитието, че веригите за бързо хранене, които дълго време с ниски цени, сега бяха правилно с Цените са последвали примера. Дори ако се опитате да поддържате имиджа на евтиния доставчик с евтини оферти. 6 до 10 € за меню, за което също получавам обяд в странноприемница и съм по-доволен, отколкото с Mac меню. Фактът, че хановете и ресторантите също са се повишили с цените си, е друг въпрос; разликата в цените между тях и веригите за бързо хранене при всички случаи е станала много по-малка. Ако трябваше да ядете цял ден в McDonalds, със сигурност ще трябва да отделите около 20 €.
Храненето здравословно не трябва да е скъпо!
Шоколад от 100 грама струва около 1 евро. Бананът е около 50 цента, 100 грама грозде, ако наистина са скъпи, 30 цента. Може да хвърлите равносметката, че не ядете наведнъж 100 г шоколад (макар че и това трябва да се случи!), Но 50 г определено не е изкуство. Но това все пак ме поставя на цената на банан, а не под него. Крем за парче в супермаркета струва около 1,60 евро. За същата сума пари можете да получите около ½ кг банани или дори килограм по-евтини, но тръпчиви ябълки. И всички имаме впечатлението, че плодовете са скъпи?
Несъмнено има продукти, които са по-подходящи и по-скъпи за отслабване, но както следва да покаже следващата таблица, много леки и здравословни алтернативи са дори по-евтини. Поне в почти всяка група храни можете да намерите продукти, които са с по-ниско съдържание на калории и/или по-богати на хранителни вещества, без да струват повече.
По-калоричен продукт
По-нискокалоричен или по-питателен продукт
Последното се сравнява с висококалоричния (или по-богат на хранителни вещества) продукт