С малки стъпки срещу затлъстяването - Sun Doctor

,Движете се повече, яжте по-умно! С малки промени борбата срещу затлъстяването може да се справи най-ефективно “, каза проф. Джеймс О. Хил, обезитолог в тазгодишния Европейски конгрес по обезитология.

срещу затлъстяването

,Малки промени, големи разлики ” - това беше мотото на презентация на проф. Джеймс О. Хил, световноизвестен обезитолог от Университета на Колорадо Медицина, на конференция, спонсорирана от Международната асоциация на подсладителите (ISA). Същността на неговия иновативен подход е, че малките промени в начина на живот и диетата могат да постигнат наистина ефективни резултати в борбата срещу затлъстяването.

Непрекъснатото наддаване на тегло никога не се причинява от един фактор: преяждате заседнал начин на живот води до по-малко проблеми с теглото сам по себе си, отколкото комбинация от двете, поради което експертът препоръчва да се направят незначителни промени в двете области, за да се справим ефективно със затлъстяването!

Изследванията на енергийния баланс показват това тялото се адаптира относително бързо към намален енергиен прием, като започне да го съхранява.,Това е просто защото сме програмирани да оцеляваме, а не да гладуваме “, обяснява професор Хил за дългосрочната неефективност на намаляването на калориите.