Какво става с 10-седмичната промяна на тялото на Детлев D! Обучение за разширител Soost
Разширител, домашно обучение и още ...
Винаги има диетична мода. По-рядко се случва да се превърнат в реклама в праймтайма. Изключение в момента е Detlev Soosts, много по-добро от D! известна програма от 10 седмици за смяна на тялото. Обикновено щеше да ме подмине, но местата - и свързаните с тях обещания - ме направиха любопитен, отне известно време и разбрах за 10WBC. В крайна сметка имам, да кажем, смесени чувства към програмата.
На първо място: аз не съм най-големият фен на г-н Soost и вероятно не бих го пропуснал, ако той вече не се появи пред телевизионната камера. Моето лично съчувствие (или антипатия) не трябва да играе роля в оценката на неговата програма. В крайна сметка вече няколко пъти споменах, че се интересувам преди всичко от хора, които се упражняват и се грижат за здравето си, и едва на второ място защо го правят. По тази причина мисля, че D! всъщност добре дошли, ако не бяха няколко неприятни аспекта.
Обещанието за 10WBC
Но преди да стигна до това, малко информация за програмата. Можете да оставите покровителя да говори сам за себе си:
Нека обобщим какво D! Обещава: Програмата за смяна на тялото от 10 седмици има за цел да помогне на своите участници да изграждат мускули и да отслабват едновременно в рамките на десетте седмици, които й дават името. В това няма нищо лошо, защото определено е възможно. На своите места той обещава малко повече:
Отслабнете, без да гладувате ... Да, това също е възможно. На уебсайта imakeusexy.com Soost обещава, че ще получите вашата мечтана фигура с неговия метод след десет седмици. Той също успя.
Методът, който стои зад 10 седмици промяна на тялото
В първото видео, D! няколко подробности за неговия метод. Тя се основава на три стълба: упражнения, хранене и мотивация. И трите точки са несъмнено важни, за да се постигне целта да отслабнете и да се подготвите.
Основният фокус на метода за промяна на тялото от 10 седмици е храненето. Това става ясно, когато разгледате останалите видеоклипове, предоставени в YouTube. В рекламата D!, Обяснява, че е разработил хранителна програма, която прави глада излишен и все още дава удивителен успех. Всеки, който се е занимавал малко с храненето, знае в коя посока трябва да върви: ниско съдържание на въглехидрати. Методът на Soost има за цел да премахне въглехидратите като храни за угояване от диетата, като включи различни храни като хляб, тестени изделия, картофи и плодове в забранения списък. Като заместител се увеличава делът на мазнините и преди всичко на протеините. Със сигурност работи. Просто не е ново.
Вторият стълб е спортът. Какво се изисква може да се види в първото видео. Относително леки упражнения със собствено тегло, които са добри сами по себе си, но в тази форма нито позволяват голямо изграждане на мускули, нито имат значителен ефект върху загубата на мазнини. Според моя опит липсва интензивност и редовност. Спортът се прави само осем от десетте седмици и само два пъти седмично. Така получавате общо 16 учебни единици, всяка с продължителност 20 минути.
В този момент най-късно на всички трябва да е ясно, че 10 седмици Body Change не могат да спазят обещанията на Soost. Само с тази програма той при никакви обстоятелства не е успял да постигне своята фигура - особено не през това време. Но това се опитва да предложи рекламата. Всъщност резултатът е по-вероятно да доведе до загуба на мазнини и мускули едновременно по време на 10WBC, както е нормално при всяка диета без интензивна тренировъчна програма. За да запазите мускулната маса, необходима за предотвратяване на йо-йо ефекта, трябва да работите по-усилено.
10-седмичната лъжа
Говорейки за реклама: рекламата казва още, че е свалил 20 килограма с програмата. Това със сигурност е осъществимо, но по никакъв начин не е препоръчително, тъй като такава екстремна загуба на тегло представлява невероятна тежест за тялото, което в най-лошия случай може да доведе до увреждане на органите. Това трябва да е достатъчно предупредително. Ако все пак искате да рискувате, не трябва да забравяте, че успехът е краткотраен. След екстремна загуба на тегло, йо-йо ефектът гарантира, че изгубените килограми, включително бонусните мазнини, бързо се връщат на ханша - освен ако не промените диетата си постоянно. Но тогава 10-те седмици Bodychange ще се превърнат в програма за цяла промяна на тялото. Точно това, което не трябва да бъде, поне според впечатлението.
Не искам да се съмнявам, че 10 седмици промяна на тялото може да донесе успех. Диетичният подход вече се е доказал в миналото и малкото упражнение, придружаващо промяна в диетата, не вреди. Това, че резултатът е соостианската фигура, обаче остава невъзможно. И едно нещо не трябва да се забравя освен това: Можете лесно да си спестите 80 евро годишна такса за участие с няколко часа интернет проучване, тъй като в мрежата има много информация за ниско съдържание на въглехидрати и домашно обучение безплатно.