И се присъжда наградата за най-добра диета за 2016 година.

присъжда

За седма поредна година наградата за най-добра диета се присъжда от американското списание U.S. News & World Report на диетата DASH. Диета, първоначално предназначена за борба с високото кръвно налягане.

На английски DASH означава диетични подходи за спиране на хипертонията, което може да бъде преведено на френски като диетичен подход за предотвратяване на хипертония. Диетата DASH, която се фокусира върху ястия с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на сол и на растителна основа, е удостоена със званието „най-добра диета на годината“ за седма поредна година.

На второ място намираме средиземноморската диетаn (който получи 4-то място миналата година) тогава диетата MIND който има за цел да предпази мозъка от рисковете от болестта на Алцхаймер.