Какво се случва с тялото ви, ако не ядете повече хляб - Kuffer

Все повече хора се отказват от трайното ядене на хляб и се опитват да следват диета, която не съдържа бързо усвояващи се въглехидрати. Хиляди блогъри споделят своя опит за това как животът им се е променил, тъй като не са консумирали храна, направена от брашно. А резултатите са доста забележителни: кожата им е станала по-здрава, отслабнали са и енергията им се е увеличила.
Сега можете да разберете дали всички хлябове са вредни или просто да избягвате определени сортове.

тялото

Присъединете се към нашата Facebook група!

Бял и кафяв хляб

Няма нищо лошо в хлябовете от ръжено или пълнозърнесто брашно. Това са здравословни хлябове, за разлика от белия хляб, който изобщо не е добър. През 20-ти век и брашното, и маята също се променят много, добавяйки добавки, за да направят тестото по-добро. Това е основната причина, поради която не трябва да ядете бял хляб, дори и първокласно качество. Нека обясним по-добре!

Аргумент 8: безполезен

Зърната от пшеница са основно пълни с витамини. Но всички те полезен материал просто изчезва по време на процеса на обработка. Дори висококачественото бяло брашно съдържа само 30% от полезните съставки и те също губят ефекта си в рамките на 2 седмици. Гаранцията на брашното обаче е приблизително. 12 месеца.

Аргумент 7: Безвкусен

Нека си признаем: бялото брашно няма никакъв вкус. Но затова много хора го обичат. Не разваля вкуса на месото, супата и каквато и да е друга храна. Но в сравнение с пълнозърнестите брашна, това дори не подобрява вкуса.

Аргумент 6: Съдържа токсични вещества

Съвременният свят изисква толкова зърно, колкото може да даде. За да се получи възможно най-много за възможно най-кратко време, се използват пестициди и те се третират с различни химикали срещу гъбички и гризачи. Бялото брашно се избелва от производителите по време на производството, като се използват същите материали, които използваме за измиване: бензоил пероксид, персулфати и хлорен диоксид. Преди да купите хляб, уверете се, че е направен от органично брашно, а не рафинирано. Рафинираното брашно се подлага на току-що споменатите обработки.