Какво се случва, когато не закусваме

Какво се случва, когато не закусваме ?

Какво случва когато

Германски изследователи проведоха проучване на 17 души, за да разберат по-добре ефектите на закуската върху организма.

Закуската ли е най-важното хранене за деня? Отговорът на този въпрос продължава да се обсъжда от диетолози и здравни специалисти. Защитниците на това хранене вярват, че помага ограничете апетита през деня и по този начин намаляват риска от затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Но различни изследвания показват, че няма разлика в здравето между хората, които ядат сутрин, и тези, които не ядат, казва Тайм.

Нова работа, публикувана от American Jounal of Clinical Nutrition хвърля допълнителна светлина по този въпрос. Всъщност изследователи от университета в Хохенхайм в Германия са се опитали да разберат какво се случва в телата ни, когато не сме свикнали да закусваме. Въз основа на техните констатации стигаме до изгаряйте повече калории, но възпалението на тялото се увеличава.