Какво се случва, ако спрете Има повишен риск от затлъстяване
В случай на добавка често се очакват страничните му ефекти, това обаче може да се случи, дори ако вече не приемате добавка. Такъв е случаят и с тауриновия прах, който може да доведе до определени промени в здравето ни, ако вече не го консумираме. Тауринът се продава и като самостоятелна добавка, но може да се намери и в енергийни и спортни напитки и други продукти. Може да искате да посетите лекар, ако вече не приемате нашата тауринова добавка.
Намалени нива на тестостерон
В допълнение към спирането на таурина от промяна на структурата на протеина и напрежението на мускулната тъкан, тауринът също влияе на производството на хормони, тъй като той също участва в освобождаването на ензими и хормони. Изследванията показват, че приемът на таурин насърчава повишаване на нивата на тестостерон при мъжете, така че нивата на тестостерон могат да намалят с прекратяването на добавките. Това може да увеличи натрупването на телесни мазнини, да намали мускулната маса и да направи умората по-честа.
Намалена производителност
На пазара има много добавки, които подобряват спортните постижения, протеинови прахове, кофеин например, а изследванията също така показват, че тауринът също може да бъде полезна добавка за спортисти. Проучване от 2002 г. показва, че тауринът подобрява издръжливостта на бегачите, като е в състояние да поддържа адекватни нива на аминокиселини в мускулите. Ако спрете да приемате таурин на прах, мускулите ви ще се изчерпят по-бързо, което може да намали работоспособността.