Какво помага срещу зачервяване на чудната жена
Съвети срещу зачервяване
Това е омагьосан кръг: ако се срамуваме, се изчервяваме - и тогава се срамуваме още повече от това. Но защо се изчервявам и какво помага срещу него?
Дължим сигналния цвят на симпатиковия нерв, който контролира диаметъра на нашите съдове. В неудобни ситуации те се разширяват и показват своите цветове: червено!
Обикновено изобщо не е толкова лошо
Ужасното червено лице често трудно или изобщо не се възприема от другите. Много засегнати хора получават горещи глави в определени ситуации и вярват, че всички около тях веднага ще забележат това. Обикновено цветът на лицето се променя само минимално. Попитайте приятелите си дали проблемът ви дори е разпознат там.
Правилната техника на гримиране, за да скриете зачервените бузи
"Rotbäckchen" са в добра компания, дори известни личности като Ким Бейсингер знаят проблема. Нейният трик: Тя слага дневен крем със зелени пигменти (това неутрализира червения нюанс) и след това върху него нанася непрозрачен компактен грим. Много жени се чувстват по-комфортно с този "защитен щит".
Истинска помощ от професионалист
Когато червената глава е не само досадна, но дори се превръща в тревожно разстройство, експертите говорят за еритрофобия. Това може да накара засегнатите да се оттеглят от чист страх от зачервяване. В такива случаи трябва да бъде попитан семейният лекар - той може да организира терапия.
Релаксиращо упражнение в остри случаи
Поставете ръката си върху корема и си представете дъха си да тече в ръката и навън през носа. Правете това упражнение няколко пъти на ден, докато ръката на корема ви внуши спокойствие на тялото ви. В стресови ситуации след това можете да се върнете към тази "незабавна релаксация".
Всеки може да види червено
Ако се стараете да не се изчервявате, вие само засилвате реакцията - порочен кръг. Опитайте следното: Позволете на други, може би първоначално познати хора да видят зачервяването ви. Освен факта, че мнозина намират червените бузи дори за очарователни, това сваля натиска от вас самите.