Храни с отрицателна калория, какво е The Telegram

Има ли отрицателно калорични храни? Към днешна дата нито едно научно изследване не е успяло да провери това. Но едно е сигурно: тези плодове и зеленчуци са полезни за вас.

Храните с отрицателна калория се считат за суперхрани, които биха имали особеността да изискват повече енергия за храносмилането си, отколкото енергията, съдържаща се в самите храни ... Сред тях по-специално откриваме целина, ендивия, зелен фасул или отново краставицата.

Тези храни са предимно плодове и зеленчуци, повечето от които съдържат значително количество вода и фибри. Тази характеристика на теория е много интересна, особено в контекста на диета за отслабване.

Засега само теория

За съжаление изглежда, че това е само теория и че всички плодове и зеленчуци съдържат калории (в различни количества). Всъщност досега нито едно научно изследване не е успяло да установи, че такива храни биха довели до загуба на тегло като храни с отрицателен енергиен баланс.

---