Какво помага срещу болки в стомаха 8-те най-добри домашни средства
Болките в стомаха могат да бъдат остри, спазми или потискащи - всеки го е изпитвал и преди. За щастие има няколко домашни средства, които надеждно помагат срещу болки в стомаха.
„Ох, боли ме стомахът!“ Имате ли отново тази дискомфортна болка в горната част на корема? Добрата новина е: Има всякакви домашни лекарства, които са се доказали, когато става въпрос за бързо облекчение от болки в стомаха.
Но преди да можете да обявите война на неприятните спазми или неприятното ужилване, трябва да разберете дали това всъщност е болка в стомаха. Почувствайте в себе си: Къде точно се появяват болките или спазмите? Ако болката може да се усети на около три пръста над пъпа и се излъчва до ребрената дъга, много вероятно е това да е стомашна.
Най-честите причини за болки в стомаха
Ако болката се появява главно след хранене, може да страдате от това, което е известно като раздразнителен стомах. Функционалната диспепсия е това, което лекарят нарича това и означава появата на чести болки в стомаха, за които не може да се намери органична причина. Типични симптоми са натиск и болка в лявата горна част на корема, чувство за ситост, преждевременно засищане, загуба на апетит, некиселинно оригване, както и гадене и понякога повръщане.
Може също да ядете погрешно нещо. Следователно трябва да разгледате отблизо вашата диета. В крайна сметка е възможно да не можете да смилате определени храни или да страдате от непоносимост към храна.
Отделно от това стресът или друг емоционален стрес могат буквално да ни ударят по корема. Стомахът ни е удивително добре свързан с мозъка ни, поради което сензорните впечатления като миризми или гледки могат да „обърнат стомаха ни“.
Болката в корема при жените също може да бъде причинена от цикъла. Тези болки понякога са доста силни, така че трудно може да се определи дали засяга горната или долната част на корема.
Какво помага срещу болки в стомаха? Доказани домашни средства
Болките в стомаха са досадни, няма съмнение за това. Но добрата новина е: Можете да облекчите дърпането, мрънкането и смъденето в повечето случаи. Ето 8 домашни средства за лечение на болки в стомаха, които са се доказали:
1. Топлина при болки в стомаха
Нека започнем с особено ефективно и изключително просто домашно лекарство за спазми в стомаха: топлина.
Една обикновена бутилка с гореща вода (тук от Amazon) може да осигури облекчение за много видове коремни болки. Същото важи и за зърнените възглавници (пазарувайте в Amazon), които премахват стомашните болки в горната част на стомаха.
2. Билков чай при стомашни болки и гадене
Класиките като чай от лайка и копър трудно могат да бъдат пренебрегнати, ако имате болки в стомаха и шумолене и те всъщност се препоръчват. Лайка и копър имат противовъзпалителни и спазмолитични свойства. Освен това анасонът, кимионът, кориандърът, листата на босилека, джинджифилът и маточината действат успокояващо на стомаха. В зависимост от вашия вкус, можете също да смесите съставките. Разбира се, има и готови чаени смеси за закупуване, които имат благоприятен ефект.
3. Влажни и топли компреси срещу болки в стомаха
Топлите, влажни компреси могат да облекчат болката в стомаха и да имат релаксиращ и спазмолитичен ефект. За целта потопете кухненска кърпа в купа с гореща оцетна вода (1 супена лъжица на 1 литър вода). Изцедете кърпата и я поставете върху корема си за около 15 минути. След това го покрийте със суха кърпа.
4. Яжте бавно
Яденето на нещо отстрани, независимо дали за обяд на работа или пред телевизора вечер, не е добра идея. Ако имате проблеми със стомаха, трябва да се погрижите да отделите време за ядене. Опитайте се да ядете на малки порции редовно през целия ден. Трябва да ги дъвчете добре и да ги ядете без външно разсейване. Стомахът ви ще ви благодари за това и по този начин можете да се наслаждавате на по-добра храна.
5. Избягвайте алкохола и цигарите
Както алкохолът, така и цигарите дразнят лигавицата на стомаха, което може да доведе до спазми и гадене, както потвърждава „Gesundheit.de“. Ако често страдате от болки в стомаха, трябва да намалите консумацията на алкохол и цигари и в най-добрия случай дори да ги сведете до минимум. Само тогава стомахът ви може да се отпусне.
6. Яжте лека храна при стомашни проблеми
Ако имате болки в стомаха, можете да играете безопасно и първо да преминете към леки храни. В повечето случаи обаче това не е абсолютно необходимо. Вероятно би ви помогнало, ако избягвате храни с високо съдържание на мазнини като печено свинско месо, чипс, майонеза и гратирани храни. Те обикновено са тежки в стомаха, тъй като не са точно смилаеми. Също така трябва да избягвате пикантни ястия, доколкото е възможно, защото и това може да раздразни ненужно вашия чувствителен стомах.
Между другото, картофите действат като мазилка за стомаха. Така че хубава картофена супа или малко картофено пюре с постно месо и зеленчуци е точно за вас. Можете да подправите зеленчуците с кимион, това трябва да подпомогне храносмилането.
Ако имате чести болки в стомаха, трябва да избягвате храни, които причиняват газове, като зеле, лук, зелева салата и бобови растения. Всички тези храни подуват стомаха ви и са трудни за смилане.
7. Лесни за стомаха алтернативи на кафето
Ако имате болки в стомаха, трябва също да избягвате кафето, ако е възможно. Причината: Кафето действа като стимулант на стомаха. Съдържащият се кофеин, киселина и масло стимулират стомашната активност, което може да доведе до болка при хора с чувствителен стомах.
Ако все още имате чувството, че не се събуждате сутрин, опитайте малко чай. Има различни видове чай, които определено ще ви събудят и са поне малко по-щадящи стомаха. В допълнение към ментата, която всъщност е полезна за стомаха ви, джинджифиловата вода (пазарувайте в Amazon) е и нежна към стомаха ви. Прогонва гаденето и ви събужда. Но класическите чайове като зелен чай или матча, мате и черен чай са абсолютно събуждане за сутринта.
8. Билково масло при стомашни спазми
Ако ви е писнало през цялото време да пиете чай, можете също така да въздействате благотворно на билките под формата на масло. В аптеката можете да получите масло от лайка или ким за перорално приложение. Сложете капка от съответното масло върху чаена лъжичка мед и това добре изпитано домашно лекарство за болки в стомаха е готово. Разбира се, можете да го направите и без мед, но тогава не е толкова добър вкус.
Болки в стомаха: кога да посетите лекар?
Ако болката е много силна, не трябва да се страхувате да се консултирате директно с лекар. Ако болките в стомаха продължават, това също означава: Отидете на лекар! Това може да определи причината и да изключи сериозни заболявания.
Ще получите добри съвети и в аптеката. Там можете да вземете билкови капки или таблетки за смучене при болки в стомаха, като те обикновено съдържат лайка, мирта, маточина и мента. Натриевата сол и лечебната глина също могат да облекчат стомашните проблеми. И при двете домашни лекарства, които се използват за самолечение, трябва да се обърне внимание на взаимодействията с други лекарства и да се спазват паузи от няколко часа.
В случай на дългосрочни оплаквания, лекуващият лекар препоръчва така наречените Н2 блокери или инхибитори на протонната помпа. Те се предлагат и в ниски дози в аптеките. Всеки, който използва такива средства, не трябва да ги приема повече от седмица, без да се консултира с лекар.
Ако дърпа и мрънка: Ето как избягвате подутия корем
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.