Какво наистина изпитваме глад за Намерете сбъдване и отслабнете трайно с метода Chopra
За какво наистина гладуваме: Намерете изпълнение с метода Chopra и отслабнете трайно
Резюме на „За какво наистина гладуваме: Намерете удовлетворение с метода Chopra и отслабнете трайно“
Започнете вълнуващо пътешествие към по-добър живот с уникалния метод на автора на бестселъри Дийпак Чопра!
Отслабнете без диета? Действа - когато намерите своя път обратно към вашето здраво тяло. Всяка диета има уловка: Всички те започват от грешната мотивация, защото винаги са свързани с отказ и ограничения.
Вместо ограничителна диета, Дийпак Чопра пита коя празнина всъщност трябва да бъде запълнена от вредни хранителни навици - за какво всъщност сме гладни? Както никой друг, авторът съчетава медицински фактически знания с холистичен подход, който разглежда тялото, ума и душата като единица.
Тялото е само огледалото на случващото се в нас и само тези, които развиват осъзнаване на собствените си навици, могат да водят балансиран и здравословен живот в дългосрочен план. Защото: Никога гладът не ни кара да наднормено тегло, но това е множество емоционални причини.
Вместо да броите калории, съсредоточете се върху вашето благосъстояние и удовлетворение и щастие. Тогава ще отслабнете почти изцяло сами.
Д-р Дийпак Чопра е интернист и ендокринолог. Живее и работи в Калифорния и е ръководил основания от 1996 г. Център за благосъстояние Чопра. Чопра е написал над 75 книги, преведени на над 35 езика. Той се смята за един от водещите умове в областта на алтернативната, холистична медицина и многократно показва какво влияние оказват нашите мисли и отношението ни към живота върху нашето здраве.
Така че, ако сте с наднормено тегло, чувствате се мудни, енергийните нива са много ниски или имате отрицателен образ на тялото от напомнянето си колко по-добре изглеждахте и чувствахте, когато бяхте по-млади, това е Резервирайте за вас.