Какво може да стои зад болката в коляното Как да предотвратим или лекуваме проблема! Диета и фитнес
Възможни причини за болка в коляното
- Причината може да бъде всяко разстройство в колянната става, но разбира се оплакването може да дойде и от околните стави (глезен, тазобедрен таз). По-конкретно, колянната става дава сигнал, когато е ударена от травматично събитие, казва физиотерапевтът Ката Раджнай. - Ако симптомите се развиват постепенно, механичният проблем в резултат на употребата вероятно е източникът на болка в коляното, която не е задължително да започва от колянната става.
Неправилното движение по време на упражнения или рутинни движения, вероятно не постепенно повишено или прекомерно натоварване, лоша циркулация и сила на мускулите около колянната става са виновни за болката, тъй като дисонансът около коляното често се причинява от патология на мускулите около коляното. Тези мускули, както споменахме, започват да работят асиметрично поради лошо упражнение или нередовно упражнение, евентуално липса на мобилизация, така че с течение на времето мускулният баланс може да се развие и това води до оплакване, симптом около пателата, краката и бедрата в различни части. По този начин мускулите и мускулите около бедрата и таза, които са твърде стегнати, натоварени ежедневно, но не са правилно отпуснати, също могат да бъдат причина за нашите оплаквания. Това може да причини болка под капачката на коляното, когато мускулът залепва, над или зад коляното, или от външната или вътрешната страна на коляното.