Какво може да причини дефицит на витамин А без лекарства
Тези с дефицит на витамин А имат значително по-висок риск от развитие на инфекциозни заболявания. Кожата става суха и напукана, ноктите стават фрагментирани. Загуба на коса, сухи и фоточувствителни очи, нощна слепота, проблеми с плодовитостта и загуба на апетит, допир и мирис може да са възможни симптоми Недостиг на витамин Анак. Нарушения на растежа се наблюдават особено при деца и младежи, които все още растат. Намалената зрителна острота и зрителната острота също могат да бъдат признак на хиповитаминоза при определени условия.
Витамин А се съдържа в много храни, особено във вътрешните органи на рибите и другите морски животни. Следователно неадекватните грижи рядко се свързват с храненето. Дефицитът на витамин А обикновено се причинява от нарушения в органите и физиката. Те включват операции, възпаления в тялото, стрес, тютюнопушене, прекалено излагане на слънце, заболявания на черния дроб или жлъчния мехур и нарушения на метаболизма на мазнините, които могат да повлияят неблагоприятно на усвояването. По този начин тялото не е в състояние да абсорбира достатъчно витамин А и да осигури необходимото количество.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.
Децата имат значително по-малко място за съхранение от възрастните. Те рискуват да не получават достатъчно витамин А от диетата си. Възрастните, които ядат твърде малко риба и черен дроб, също са изложени на по-висок риск от развитие на дефицит на витамин А. Прекомерната консумация на алкохол пречи на усвояването на витамина, но също така влияе неблагоприятно на неговото мобилизиране и съхранение. Някои лекарства затрудняват усвояването на витамина, но щитовидната жлеза или панкреатично заболяванеei също допринася за невъзможността за изолиране и усвояване на витамин А от храната.
Следните храни съдържат витамин А: речна змиорка, моркови, лисички, черен дроб, говежди черен дроб, свински черен дроб, пилешки дроб, масло от черен дроб на треска, зелени и жълти зеленчуци, палмово масло, яйчен жълтък. Предшественик на витамин А, бета-каротин се съдържа в следните храни: моркови, манго, кайсии, спанак, яйчни жълтъци, магданоз.
Свързани статии:
- Лоши храни при заболявания на щитовидната жлеза
- Проблеми с жлъчния мехур
- Връзка между затлъстяването и лошата миризма
- Ползи от морската сол
- Всеки има нужда от витамин D.
- Моркови: подобрява зрителната острота
Има 17 коментара за тази статия
Мисля, че едностранното хранене е най-големият риск, което означава, че ако човек яде разнообразни храни, той или тя ще обърне внимание.
липса на недостиг на витамини. Отказът от пушене и отказването от алкохол са много важни.
Мисля, че знаете, че реколтата подушва. В антисвета много момичета бяха взети от Египет като съпруги. Знаеш ли защо? Защото реките преляха толкова много, че водата, стичаща се от планините, носеше със себе си минералите. Те бяха огромни заливни равнини. Те не са построили къщи върху тях като умните „унгарци“ напр. но са засаждали зърно и други култури. Този, който дойде оттам, беше отведен при жена си, казвайки, че е здрав като жълъд, и вижте чудо, те са родили здрави деца.