Салата от цвекло и моркови от джинджифил

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

прясно настърган

Тази рецепта съчетава хранителните свойства на цвеклото и морковите, като е мощно оръжие за предотвратяване и лечение на запек.

Високото съдържание на фибри в тези зеленчуци улеснява елиминирането на остатъците от храна от дебелото черво.

Джинджифилът също е изключително полезна храна за храносмилателната система.

съставки

  • 250 грама настъргано цвекло
  • 250 грама прясно настърган морков
  • 2 чаени лъжички натурален ябълков сок
  • 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин
  • 1 половин чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • голяма сол на прах

Начин на приготвяне

  1. Смесете цвеклото и морковите в голяма купа.
  2. Отделно комбинирайте ябълков сок, зехтин, джинджифил и сол, така че да получите хомогенен дресинг.
  3. Изсипете дресинга върху зеленчуците и разбъркайте леко с шпатула (или на ръка).
  4. Консумирайте препарата веднага.