Какво крие нашите желания за ядене сряда, 13 ноември 2013 г. Apfeldorfer Gérard

Сряда, 13 ноември 2013 г. - От 14:00 до 16:00 часа

какво

Психиатър и психотерапевт

Какво крие нашите желания за ядене ?

Защо ядем? Да живее разбира се. Също от глад. Въпреки че ... Сигурни ли сте, че винаги ядете от глад? Обикновено уважаваме времето на хранене. Ние често предвиждаме чувството си на глад. Отделете няколко минути, за да помислите върху това чувство. Изпитвали ли сте го напоследък? Гладът, истинският, когато коремът плаче ... Както и ситостта, която ни казва кога сме яли достатъчно и че е време да спрем.

Тези две важни чувства много често се бъркат.Вече не знаем как да ги разпознаем. Така че ядем от глад, но също и от навик, скука, разсеяност, тъга ... Поставяме много емоции в чиниите си. И в килограмите, от които се оплакваме. Как да намерим правилно хранително поведение, адаптирано към нашия ритъм на живот? Жерар Апфелдорфер, психиатър и създател с диетолог Филип Цермати, от метода Linecoaching, отслабнете без диета, е наш гост. Той отговори на всички ваши въпроси в сряда, 13 ноември.