Какво да правим с модните диети New Word Унгарският ежедневник и новинарски портал в Словакия
26 януари 2020 г. 17:30
Когато става въпрос за диетични промени, обикновено мислим за термина диета или диета. Миряните често приравняват тези две понятия, въпреки че диетата може да бъде оправдана по съвсем друга причина.
Диета или диета?
Целта на диетата е да се намали изцяло телесното тегло, а продължителността на употребата му е фиксирана, напр. 2 седмици, 3 месеца, половин година. Диетата е диетична промяна за всяко заболяване, така че се използва за предотвратяване, облекчаване и лечение на болести. Това е промяна в диетата, която е изцяло съобразена с нуждите на тялото на пациента. Той се адаптира към хранителния статус на пациента, етапа на лекуваните заболявания и е важно да се вземат предвид индивидуалните нужди при планирането.
Има и диети, при които здравословните причини оправдават загубата на тегло, така че някои групи храни може да са в списъка за забрана. Тези промени не са лечебни, но са за цял живот. Болестите, които изискват диета, включват например метаболитни, сърдечно-съдови, автоимунни и стомашно-чревни заболявания и различни хранителни алергии.
Поток от оферти
Хората с проблеми с теглото могат да изпробват колкото се може повече диети, за да постигнат целта си. Те са готови да постит и да поразят телата си в продължение на няколко дни. Всъщност не е чудно, тъй като в наши дни „здравословното хранене“ също излиза от чешмата. Има огромен пазар за различни хранителни добавки и чудодейни лекове. И, разбира се, има нещо за самоназначени консултанти и здравни гурута, които ги препоръчват или продават без опит.
Проблемът всъщност е, че неспециалистите не са в състояние да филтрират този приток на информация. Те не могат да решат дали даден продукт или метод за отслабване наистина е подходящ за тях.
Независимо дали програма за начин на живот се популяризира от известни звезди, водещи, певци или треньори по аеробика, методът може да не е научно обоснован и подходящ за никого. Модните диети са диети за отслабване, които обещават ефективно и дългосрочно отслабване след кратко време - ето защо те са толкова популярни. Те обикновено влияят на метаболизма. Чрез намаляване на метаболизма на тялото, желаното телесно тегло може да бъде постигнато относително бързо, но след завършване на курса, тялото постепенно възстановява загубеното телесно тегло. Бързата загуба на тегло често води до еднакво бърза загуба на тегло. Това явление се нарича йо-йо ефект.
Някои драстични диети могат да причинят патологични състояния (в повечето случаи дефицит на витамини или дори предозиране) дори в краткосрочен план. Повечето модни диети се основават на значително намаляване/увеличаване на приема на една от хранителните вещества.