Какво да не се яде, когато имате мобилни проблеми със стомаха
Ако имате стомашни проблеми или чувствителен стомах, препоръчително е да избягвате определени храни, тъй като те могат да изострят симптомите Ви и да раздразнят червата Ви. Това обикновено се случва, когато ядете храна, която е твърде мазна или трудно смилаема.
Ако сте диагностицирани със стомашно-чревно заболяване, най-добре попитайте Вашия лекар каква диета препоръчвате. Поради неадекватна диета може да страдате от силна болка в стомаха, диария, повръщане или спазми.
По принцип според LiveStrong = е добре да избягвате храни с високо съдържание на мазнини, фибри или такива, които са изключително пикантни. Избягвайте млечните продукти, защото те могат да причинят повръщане и диария.
Не е препоръчително да се пие кафе, защото ускорява дехидратацията и отказва пипер, лют пипер, газирани напитки, пържени картофи и кисели храни, като портокалов сок, царевица, лук, колбаси или сирене. Също така е добре да не ядете много.
Някои стомашни проблеми автоматично водят до непоносимост към лактоза, но дори и да нямате този проблем, е добре да ограничите приема на мляко за известно време.
План за захранване
Говорете с Вашия лекар за проблемите, които изпитвате, като обърнете внимание на ефектите, които различните ястия имат върху тялото Ви. Храната е много важна при справяне със стомашно-чревно заболяване. Лекарят ще Ви каже кога и какво трябва да ядете, за да се чувствате добре.