Какви са предимствата на списанието Chia Seeds Ползи

Поставете отметка към iStock/Getty Images

Малки черни семена, чиа се превърна в модерна храна, по-добра: тя дори намери своето място в семейството на суперхрани (заедно с моринга, спирулина и др.). Заслужен? Разказваме ви всичко за силните страни на това семе от Salvia hispanica.

Какви са ползите от семената чиа ?

Семената от чиа супер храна ли са? Още в древността бяхме наясно с потенциала на тези семена, чието име означава „сила“ на езика, използван от хората на маите. Те дължат своите предимства на страхотния си състав: фибрите, растителните протеини, омега-3, витамините, минералите и микроелементите присъстват в семената от чиа. По този начин откриваме цинк, калий, калций и множество витамини (С, В1, В2, В3) в тези малки черни семена. Семената от чиа умножават ползите за тялото:

---