Каква музика е здравословна Orthomol блог
Каква музика предпочиташ, драги читателю? Харесвате ли „основния поток“, тоест поп класациите, които познавате отвътре от радиото? Или предпочитате да слушате класическа музика или джаз, защото музиката трябва да бъде „по-взискателна“ за вас? Обичате ли да се отдадете на странстването с екзотична „световна музика“? Или сте индивидуалист, който (съзнателно или несъзнателно) иска да се открои от тълпата с необичайна авангардна музика?
"Тъмната тайна"
Аз самият имам много музикални интереси. Но една посока ме вълнува най-много. Можете ли да се сетите, когато погледнете моята снимка тук? Ще ви дам съвет: „Добрият“ външен вид не отговаря на любимите ми музикални. Поне не, ако използвате клишето, че всъщност трябва да имам боядисана коса (или плешива глава), много пиърсинг и татуировки до врата: наистина харесвам модерни, екстремни поджанрове на Метал, като Б. "Post Hardcore", "Emocore", "Screamo" или "Trancecore". Тези термини не означават нищо за вас? След това слушайте типични представители на тези стилове: Funeral For A Friend, Underoath, Silverstein, Enter Shikari или Eskimo Callboy.
Направете агресивната музика агресивна?
Може би сте били шокирани, докато го слушате. Музиката може да звучи малко екстремно и понякога много агресивно. Но никакъв страх! Противно на страховете от 80-те години на миналия век, учените потвърдиха в последните проучвания: Агресивната музика не ви прави агресивни. Напротив: феновете на метъл, хардкор или пънк могат демонстративно да чуят любимата си музика намали стреса и обработвайте по-добре негативните емоции като гняв или тъга. Тежката музика ги вдъхновява и ги прави по-щастливи. Според американска изследователска група чувството за общност на метъл сцената дори би трябвало да даде възможност на феновете да се ориентират по-добре в обществото в дългосрочен план.
Не винаги трябва да е хардкор
Разбира се, не е нужно да слушате хардкор или метъл, за да се възползвате от положителните ефекти на музиката. Ако в момента не сте в настроение за тази музика или ако принципно не ви харесва, нивото на стрес има тенденция да се увеличава, когато неволно чуете такъв „шум“. Винаги „работи“ най-добре собствена любима музика. Може би ще слушате и някои класически звуци! Твърди се, че особено бавните, плавни тонове оказват особено голямо влияние върху автономната нервна система. В резултат на това класическата музика има релаксиращ ефект и може значително да понижи кръвното налягане и сърдечната честота и дишането.