Както и как отслабнах без диети, чудо

Публикувано от Камелия Крисан на 7 септември 2018 г. 7 септември 2018 г.

Не знам за вас, но ми писна от всички реклами, които звучат така, „свалете 10 кг за 10 дни без спорт или диета“ ... бла, бла, бла! Преди няколко месеца написах статия във вашия блог за новия ми начин на живот, формиран с помощта на диетолог, когото срещнах във Fit Camp през зимата. Можете да намерите статията ТУК .

Така че, ще оставя снимките да говорят сами за себе си.

Норби - 1 година разлика, минус 12 кг

както

Камелия - 6 месеца разлика, минус 4 кг, минус 5 см талия

отслабнах

Роклите ми са широки, дрехите, които не ме покриват от няколко години, са ми добри и се чувствам много добре в кожата си. Сега тежа 60-61 кг, но това няма значение, а сантиметри. И повече от това, здравето и благосъстоянието ми са от значение. Искам да направя още няколко промени, но тогава отново започвам колеж и спорт, защото иначе пътувах цялото лято и това ще направим този месец. Повтарям, не вярвам в диетите и гладуването, много съм доволен от съветите на нашия диетолог, защото са много реалистични и отговарят на вкусовете и възможностите на всеки пациент. Тайната е да се спазват часовете за хранене и да не се пропускат закуски. Ако запишете всичко, което ядете за един ден, това има голямо значение!

Скоро ще се върна с нови резултати и благодаря на тези, които ме подкрепят и насърчават, поздравявайки ме за моите резултати до момента, благодаря и поздравявам тези, които са решили да си уговорят среща в Александра и не забравяйте, че всичко се нуждае от амбиция и постоянство!