Нискокалорични кроасани от тиквени семки - веганска рецепта - цвекло и лакомства
Ваниловите полумесеци са класическа рецепта за коледни бисквитки, която почти всеки знае. Но вече имате Кроасани с тиквени семки опитах? Те представляват лека модификация на класическия вариант с лешници.Точно както с ваниловите полумесеци, не мога да им се наситя! Тъй като не бива (за съжаление!) Да ядете толкова много бисквити според класическата рецепта, тук трябваше да се намери домашна алтернатива - както при класическите ванилови кроасани под формата на моята рецепта за нискокалорични ванилови кроасани: нискокалорични кроасани от тиквени семки без захар!
Моите нискокалорични кроасани с тиквени семки са не само благоприятни за фигурата, но и полезни. В сравнение с "нормалните" бисквити, те съдържат много протеини, но също така и въглехидрати и здравословни мазнини. В резултат те ви засищат много по-добре и са подходящи и като здравословна закуска между или като част от хранене.
Kipferl с тиквени семки като алтернатива на ванилия kipferl
Ваниловите полумесеци са класическа рецепта за коледни бисквитки и разбира се са супер вкусни. Въпреки това, понякога трябва да има промяна! За моите кроасани с тиквени семки просто модифицирах рецептата си за нискокалорични ванилови кроасани, като замених лешниците със смлени тиквени семки.
Кроасани с тиквени семки с малко калории и много протеини
Бисквитките, направени по класическата рецепта, разбира се са супер добри, няма съмнение за това. Без него също няма да се справя! Често обаче човек би искал да изяде не само един, а цял куп от тях. Въпреки това, като се имат предвид техните съставки и хранителни стойности, това не би било толкова умно, поне не ежедневно.
В допълнение към голямото количество захар, повечето традиционни бисквитки също са с високо съдържание на наситени мазнини и с високо съдържание на калории в малък обем. Поради тази висока калорийна плътност и ниското съдържание на хранителни вещества, трябва да ядете много от тях, за да се наситите. Като малко сладки между тях, „нормалните“ бисквити са разбира се напълно добре, но особено когато сте гладни, трябва да отидете на богата на хранителни вещества закуска.
Моите нискокалорични и високопротеинови кроасани от тиквени семки са идеални: Можете лесно да имате още няколко от тях. Моите ванилови кроасани са не само нискокалорични, но и полезни. В сравнение с конвенционалните бисквити, те съдържат много протеини, но също така и въглехидрати и здравословни мазнини. Напълно пропуснах захарта в рецептата си и вместо това използвах еритритол. Поради тези фактори те ви засищат много по-добре и са подходящи и като здравословна закуска между или като част от хранене.