Как се отказаха от цигарите Entertainment; Знаменитости
Бен Афлек
Коментари (13)
Здравейте, много пъти мислех за отказване от тютюнопушенето, защото се чувствах зле, но се страхувах да откажа, мислех какво да правя, ако спра да пуша. тампение. след това прочетох книгата на Алън Кар и когато завърших книгата, изпуших последната си цигара:)) Имам 6 дни, откакто напуснах и вече изобщо не чувствам много физическа нужда. наистина не е трудно да се отпуснете, ако прочетете книгата и разберете:) успех на всички
. от 10 години и мисля, че това беше най-умното нещо, което някога съм правил в живота си. Отказвам внезапно, без съжаление, без да искам да пуша поне веднъж и без страх от излишни килограми (не мисля, че това е нещо, което те държи повече от подсъзнание). Просто си мислех, че ще остарея преждевременно, ще се напълня с бръчки и красотата ми ще си отиде и това беше основната причина, която ме накара да се откажа. Това е достатъчна причина за всяка жена, която се грижи, грижи и уважава себе си. Втората причина бяха парите (а през 2002 г. бяха много по-евтини): Казах си, че вместо да си изгарям парите, по-добре да взема нещо. От моя гледна точка няма не мога, няма нервен дим. И ако все още мислите, че можете да се разболеете от рак. brrrr.
Хубаво е, че се отказват от пушенето.
Отказах се и от тази книга. на страница 80 изхвърлих пакета и след това нямах нужда от цигари, въпреки че бях схванат. Все още имам жажда, но се съпротивлявам без проблеми. Не пуша от 2 години, благодаря ти Алън Кар.
Скъпа Дана, казахте, че сте открили електронната цигара, където можете да я купите ?
Здравей Аз също съм бивш пушач на 25-30 цигари на ден. Когато чух, че мнозина се отказват от пушенето с тази книга „Накрая непушачи“ - Алън Кар беше убеден, че всички са различни от мен. Влязох във владение на аудиокнигата и винаги слушах до глава 24. след това се отказах да слушам, от страх да не се откажа. Един ден реших, че искам да слушам цялата книга от началото до края със съпруга си. Изминаха само два месеца, откакто се отказахме от пушенето. и се чувствам сякаш никога не съм пушил. Тази книга прави чудеса само за тези, които искат да се откажат. Изобщо НЕ е трудно. КЪСМЕТ.
Прочетох тази книга в деня, в който реших, заедно с моя приятел, да се откажа от пушенето. Същата сутрин се събудих и макар да се опитвах да се въздържа - мисълта ми беше само там. Открих го случайно, прочетох го този следобед и на следващата сутрин, а след това, както някой каза по-горе, възгледът ми за пушенето беше напълно и напълно променен. Спрях да пуша от 10 месеца и чувствам, че мога да продължа така, без никакви усилия.
Бих искал да отговоря на дамата, която пуши от 20 години. Пушех повече от 30 години, около 2 опаковки и половина на ден. Разбира се, в „тежките“ дни излязох далеч отвъд пакетите от 2 и половина. Не пуша от два месеца. Как Просто: Открих електронни цигари. При „тежките“ пушачи най-големият проблем не е никотинът, а навикът да взимат цигара в устата си! Преди няколко години, когато се опитах да се откажа от пушенето, започнах да ям пръчки, закуски и други мръсотии. Когато видях, че напълнявам, отново започнах да пуша. Сега нямам този проблем, защото пуша здравословно. Освен това вече не притеснявам никого, а разходите са намалени "драстично" от 700 леи на месец на 10 леи. Успех!
Благодаря ви много, дълго търсих тази книга. Ще я прочета и се надявам Алън Кар да ми помогне - „Най-после непушачи“
Прочетох и тази книга „Накрая непушачи“ от Алън Кар преди няколко години. Интересна книга, поредната визия за отказване от тютюнопушенето. За мен книгата беше истинска помощ, но аз също много исках това. Пуших 21 години, непрекъснато по 1 пакет на ден, а днес след 3 години непушене бягам 5 км всеки ден, ям здравословно и се чувствам с 10 години по-млад. Няколко съвета: нуждата от никотин значително намалява след 3 дни непушене и след 3 седмици напълно забравихте за цигарите. Внимателен! Тогава той дори не запалва цигара, защото тялото моментално си спомня „добрите времена“ и след секунда рискувате отново да станете пушач. Искам от сърце да вдъхновявам само чист въздух! Тук можете да намерите съответната книга: http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat# Можете да си създадете акаунт и книгата да бъде изтеглена от сайта! Успех!
Прочетох това krte и се отказах от пушенето, изобщо не беше трудно, но след като приключите с четенето, мислите по различен начин и имате различно схващане за цигарите, отказах да пуша за 10 месеца, не ме интересува отново, само к имах лошо за ш и се изнервих и, ш сега не е приключило, мастило пуша, но съм наясно к мога да се откажа по всяко време, това много ще помогне на това крте, ще откажа Ще пуша, когато му дойде времето, когато се преценя.
Как се казва тази книга, скъпа Кармен ?