Как мога да отслабна затлъстяването

Скъпа Тунде! Майка ми на 54 години изтича от години. Тя е отслабнала с 92 паунда на 86 паунда и не е успяла да свали повече от лятото, въпреки че плува ежеседмично, кара колело на работа, яде малко, през целия ден трябва да яде само плодове. Какъв може да е проблемът, какво да направя по различен начин? Благодаря ви за отговора предварително! Моника

Tünde Irinyi-Barta

Последни статии по темата

Отговорът на Tünde Irinyi-Barta по темата Започване на отслабване, диета

Уважаеми питащ! За съжаление загубата на тегло може да се случи по време на стагнация и в някои случаи дори наддаване на тегло. В този момент не бива да се отказвате от битката и да продължите да диете и да упражнявате упорито. Възможно е да стои друг здравословен проблем зад проблема, така че може да не навреди да се направи медицински преглед като тест на щитовидната жлеза. Ако лекарят установи, че всичко е наред, бих препоръчал да промените диетата си по такъв начин, че да не намалявате диетата си до една порция плодове на ден, а да се опитате да ядете редовно, вариращо. От това няма да напълнеете, само метаболизмът ви ще се нормализира и можете да правите същото или може би дори повече упражнения, освен да ходите по-бързо. С пожелание за постоянство и резултати възможно най-скоро: Tünde Irinyi-Barta