Част 1 - Как да постигнете целите си Съвети d; friendTips d; приятелю

Да се науча как да си поставям цели е едно от нещата, които тотално промениха хода на живота ми. И кой може да промени твоя! Отговаря на въпроса: „как да постигнете целите си? »Ето защо е ключът към успешния и пълноценен живот.

Наличието на цели може да промени живота ви !

Понякога има малки неща в живота, които имат голямо значение. За мен спусъкът за много промени и изграждане на живота на мечтите ми беше да се науча да си поставям цели.

Разбрах, че като имам конкретни цели и записвам, постигам много повече всяка година.

Понякога се срещам с хора, които ми казват, че не е нужно да записват целите си, че просто да имат представа какво искат да направят е повече от достатъчно и че ще постигнат целта си без затруднения.

За мен наличието на идеята не е непременно достатъчно. По-скоро трябва да имате ясна и точна цел, за да успеете в живота си.

Разликата между тези, които си поставят цели и тези, които не

Представете си двама души, които искат да възвърнат идеалното си тегло. За това те трябва да свалят около десет килограма, за да намерят своето мечтано тяло.

Случаят на Жак

От една страна, има Жак, който вярва в поставянето на цели. Той ще започне да мисли за целта си. Искам да сваля 5 килограма. Жак ще напише на бял лист:

„Отслабвам с 5 килограма до 31 декември, година X! "

Сега той ще запише 20 начина за отслабване. В тази статия видяхме как да съставим план за действие.

Той помисли за различни решения. Неговите решения са както следва:

ходете поне 30 минути всеки ден (не взимайте колата на всяка цена),
ходете на бягане 3 пъти седмично,
регистрирайте се в стая с треньор, защото той знае, че му липсва мотивация,
спрете да хапвате торти,
вместо това яжте плодове,
и дори да си купите готварска книга, за да се научите да се храните по-здравословно и по-малко в ресторант.