Как депресивните симптоми затрудняват успешното отслабване; DGP
Оригинално заглавие:
Депресивни симптоми и поведение при отслабване в САЩ възрастни
Хората с депресивни симптоми, които се стремят към загуба на тегло, твърде често могат да участват в неефективно и нездравословно поведение. Това дава допълнително обяснение на наблюдението, че особено депресираните хора имат особено висок риск от наднормено тегло. Ако резултатите, наблюдавани в това проучване, бъдат потвърдени в по-нататъшни проучвания, може да има смисъл бъдещите програми да вземат предвид и да обърнат внимание точно на това неблагоприятно поведение. Това проучване показва смислен път за засегнатите: поставяне на реалистични цели, планиране на осъществими стъпки, които могат да бъдат спазени, и по-рядко слушане на обещания, които звучат твърде добре, за да са истина.
Има ли връзка между депресивните симптоми и начина, по който хората действат, за да постигнат загуба на тегло? Това беше изследвано от американски изследователски екип от четирима души от Индианаполис в тяхното проучване. Проучването включва 23 106 възрастни субекта, които са участвали в Национално проучване за здравни и хранителни изследвания в САЩ. Използваха се специални въпросници, за да се отчете степента, в която хората страдат от депресивни симптоми и как теглото им се е развило с течение на времето.
Депресивните симптоми влияят неблагоприятно на поведението при отслабване
Оценката на въпросниците показа, че депресивните симптоми нямат влияние върху това колко често човекът през предходната година се е опитвал да отслабне. При 9582 души, които са се опитали да отслабнат обаче, е имало връзка между депресивните симптоми и някои поведения: установено е, че тези хора са по-малко склонни да спортуват, да пропускат хранене и да консумират по-често диетични продукти. Освен това се консумира по-малко храна, вземат се повече непредписани добавки и повече хапчета за отслабване и по-често се използват лаксативи.
При хората, които се опитват да отслабнат, симптомите на депресия имат неблагоприятен ефект: поведението за постигане на загуба на тегло е по-малко здравословно и по-малко ефективно. Тези резултати биха могли да дадат допълнително обяснение защо по-специално хората с депресия имат повишен риск от затлъстяване. Ако резултатите, наблюдавани в това проучване, бъдат потвърдени в по-нататъшни изследвания, би могло да има смисъл бъдещите програми да вземат предвид и да обърнат внимание точно на това неблагоприятно поведение. Това проучване показва смислен път за засегнатите: поставяне на реалистични цели, планиране на осъществими стъпки, които могат да бъдат спазени, и по-рядко слушане на обещания, които звучат твърде добре, за да са истина.