Доверете се на Румъния
-здравето е по-важно от всичко
- Букурещ, сектор 2
Fundeni Road no. 258, сектор 2, Букурещ - Понеделник - Петък: 08:00 - 20:00
Събота: затворено
Неделя: Затворено - Срещи на: 021-9338
Проф. Д-р Едуард Апетрей: Опасностите, които стоят зад затлъстяването и как можем да се борим здравословно, за да се борим с него
Изключителна личност в кардиологията в Румъния, професор д-р Едуард Апетрей, важен сътрудник на Euromedic Румъния, се съгласи да отговори на някои въпроси относно основните фактори, които водят до затлъстяване и здравословни начини за борба с това заболяване, което засяга все повече и повече Румънците, дори от най-младата категория, и да водят здравословен начин на живот.
Кои са най-честите причини за затлъстяване?
Най-честата причина за затлъстяването е неправилната диета, на първо място, делът на мазнините, сладките и протеините в диетата и разбира се, количеството храна, която ядем ежедневно.
Също така, липсата на упражнения, фактът, че не консумираме енергията, която въвеждаме в тялото, води до затлъстяване. Едва тогава можем да говорим за ендокринни фактори, особено за фактори на щитовидната жлеза. Проблемът е следният: човек по време на напълняване не обвинява това, което е правил досега, възприемайки нездравословен начин на живот, а съществуването на „жлези“.
Неорганизирано хранене, в големи количества, което тялото не успява да консумира, продължително седене по телевизията или пред компютъра и богата и неподходяща храна като сандвичи, колбаси и други бързи храни. водят до затлъстяване.
Днес затлъстяването е широко изследвано. Днес е известно, че мастната клетка се превръща в секреторна клетка, тя вече не е просто клетка за съхранение. Веществата, които засягат останалите клетки, започват да се произвеждат там. Тялото е научено да приема много калории, които поставя в магазина, където вече не знае как да ги елиминира. По този начин мастните натрупвания се натрупват в различни области, например под кожата, с различно разпределение, в коремната тъкан.
Връщането към нормалното е трудно, но може да се направи. Те отслабнаха, защото искаха, спазваха получените препоръки. Днес също има системи, които свиват стомаха чрез различни механизми, някои противоречиви, така че той вече не приема толкова голямо количество храна.
Днес стресът може да се счита за фактор, който причинява затлъстяване?
По принцип стресираният човек си намира работа - някои ядат много и дори не поглеждат количеството, като по този начин развиват стомаха си, имайки нужда от още повече храна.
Стресът, разбира се, има много негативни ефекти върху сърдечния ритъм, върху кръвното налягане, но можем да говорим и за положителни ефекти. В подходящо състояние на стрес, човек има постижения, както физически, така и психически, добър пример за това са спортисти, актьори, но не само.
Големи творения бяха направени в това състояние на умерен стрес. Всичко над нормалната граница нарушава баланса ни.
Кои са здравословните начини за борба със затлъстяването?
При децата препоръчвам родителите да не ги учат да ядат много, а не да ги насърчават към подобни навици. В момента, в който виждам, че са склонни да ядат много, да ги контролират, да им помагат, а не да ги наказват, както обикновено се случва. Стилът на обучение на децата трябва да е подходящ, защото този навик да се яде много започва от детството, от семейството. Ако види баща си да яде много, ще яде много и тайно.
Контролът на приема на храна е от съществено значение заедно с консумацията. Едното е количеството калории, което човек, който е физически активен, трябва да консумира, а другото е количеството калории, което човек, който гледа телевизия, трябва да консумира.
Също така прекомерното количество алкохол носи много калории и преди други негативни ефекти предразполага към угояване. Умереното количество алкохол е от полза, проблемът е, когато поставим чертата.
Не на последно място, освен хранителните навици, физическите усилия са много важни.