Как да загубим целулит
Въпрос: „Не мога да загубя целулита си, той все още е там зад бедрата ми и на дупето ми. Имам трапчинки, портокалова кора, наистина е грозно. Защо имам този проклет целулит и как да се отърва от него? "
О: Отърваването от целулит, портокалова кора или целулит не е лесно. Диетите и упражненията могат да намалят целулита, но понякога не е достатъчно да го накарате да изчезне напълно. Ако наднорменото тегло очевидно не помага, дори тънките жени не са пощадени, те също имат целулит. И така какво да правя ?
За да загубите целулит, ще трябва да вземете цял арсенал от мерки.
Първо, трябва да определим какъв е вашият целулит и оттам ще разберем защо е там и можем да установим адекватен антицелулитен отговор. Тогава диетата, съчетана с физическа активност и други мерки, ще направи чудеса.
Женски проблем
Целулитът засяга предимно жените, по-малко мъжете, тъй като те имат повече мастна тъкан и последната се разпределя по различен начин. Целулитът засяга 9 от 10 жени и отлагания под кожата, особено в бедрата, бедрата и прасците.
Наличието на целулит не е болест, това е нормално физиологично явление. Жените наистина са принудени да съхраняват резерви, в случай че бебе насочи върха на носа си. Те също имат два пъти повече мастни клетки от хората. Красива несправедливост не ?
Освен че имат двойно повече мастни клетки, те се разпределят по различен начин, повече в долната част на тялото при жените (бедра, стомах, седалище и ханш) и в горната част на тялото при мъжете. И накрая, в диапазона от несправедливости, кожата на мъжете е по-дебела, а мастните им клетки са по-малки и по-„уплътнени“. С по-тънка кожа целулитът и неприятният ефект на портокалова кора ще се забелязват повече при жените. Има и разлики между жените, кавказците имат повече целулит, отколкото чернокожите и азиатците.
Както беше казано по-горе, целулитът не създава никакви здравословни проблеми, освен при някои жени, при които може да бъде болезнен на допир или в случай на прищипване. Всъщност това е преди всичко естетически проблем, който силно усложнява жените.
Откъде идва целулитът? ?
Причините за целулит могат да идват от много фактори, хранителни навици, хормони, наследственост, начин на живот (заседнал начин на живот), липса на физическа и спортна активност, стрес.
Целулитът идва от увеличаване на мастната маса под дермата, към което се добавя феномен на задържане на вода или дори фиброза.
Фиброзата е усложнение на венозната недостатъчност и много колагенови влакна се заплитат около мастните клетки. Задържането на течности може да дойде от лоша венозна или лимфна циркулация или хормонален дисбаланс.
Жените имат повече или по-малко целулит, който идва с годините. Отначало не го виждате твърде много, трябва да прищипете кожата, така че да се вижда. На този етап той може лесно да бъде елиминиран. Ако целулитът се появи, без да се налага да се прищипва или ако можете да го видите дори да дърпа кожата, петното ще бъде грубо, за да го измести.