Ежедневният навик, който ви предпазва от диабет Болести и лечения, здраве
Любителите на кафе напоследък получават само добри новини. Вижте какво казват последните изследвания за консумацията на тази напитка.
Наскоро изследователите установиха, че хората, които пият кафе, постоянно живеят по-дълго и сега проучване, цитирано от time.com, предполага, че някои компоненти в тази напитка предпазват от диабет тип 2.
Новите открития се появиха в "Journal of Natural Products". Изследователите казват, че са идентифицирали два компонента за кафе, които намаляват риска от диабет: кафестол и кофеинова киселина, които регулират нивата на кръвната захар и увеличават производството на инсулин. Когато човек страда от диабет, той става устойчив на инсулин и нивото на кръвната му захар варира, така че двете вещества са полезни.
Симптоми на диабет тип 2
Диабетът засяга милиони хора всяка година, така че е добре да разпознаете болестта при първите симптоми. Това състояние е известно още като „тихият убиец“, тъй като неговите признаци могат да бъдат пренебрегнати, така че трябва да обърнете внимание на промените, които се случват в тялото ви. Ако забележите, че сте прекалено жадни и често уринирате, може да имате диабет. Бъбреците функционират по-интензивно, за да се отърват от излишната глюкоза от кръвта, така че пациентът се събужда няколко пъти през нощта. Жаждата се появява, когато тялото се опитва да замести загубата на течности.
Прекомерната кръвна захар също може да причини необяснима загуба на тегло. Тъй като клетките вече не получават достатъчно глюкоза, която могат да използват като енергия, тялото мисли, че гладува и започва да консумира мускулни протеини. Бъбреците също работят по-усилено, за да се отърват от излишната захар, така че много калории се губят и пациентът отслабва.
Прекомерният глад е друг признак на диабет. Когато нивата на глюкозата спаднат драстично, тялото мисли, че не е получавало храна от дълго време.
Сърбежът на кожата се появява поради лоша циркулация и често е признак на диабет. Ако се разболеете, можете също да забележите появата на по-тъмни петна по врата и подмишниците. Порезите и раните се лекуват по-трудно, когато имате това заболяване, тъй като кръвоносните съдове са повредени от излишната глюкоза в артериите и вените.
Как да се предпазим от диабет
Ако искате да предотвратите диабета, опитайте се да отслабнете, храните се здравословно и бъдете активни. Това са най-простите стъпки, които можете да предприемете, за да сте здрави. Тествайте редовно нивото на кръвната си захар и отидете на лекар, ако излезе повече от три пъти подред. Ако имате диабет в семейството си, лекарят е този, който ще определи дали съществува риск от заболяване и как можете да се предпазите.
Последна промяна на 1 януари 2016 г., 11:54 ч