Странни диети, използвани от хората за отслабване

използвани

В дългосрочен план подобна диета не е здравословна, твърдят експерти. Освен това те твърдят, че консумираният умерено алкохол помага на организма да консумира по-ефективно кръвната захар.

Диета на Starbucks

66-годишната Кристина Хол от американския щат Вирджиния отслабна с 34 кг за две години, хранейки се само в известния Starbucks. Жената консумира меню от 1000 калории дневно. Винаги ги броеше, тя успя да загуби тези излишни килограми.

Сега има приложения за смартфони, които могат да изчисляват консумираните калории. Важно е да се храните здравословно с фибри, протеини и мазнини, казва Александра Касперо, специалист в областта.

Яйца и десерт

Изследователи от университет в Тел Авив, Израел, казват, че хората, които консумират 1600 калории на ден, губят средно 13 кг за четири месеца. Тези, които ядат високо протеинова закуска и дори десерт, имат всички шансове да постигнат това представяне.

Сладките предотвратяват консумацията на други храни по-късно. Протеините обаче остават важни. Две яйца с кисело мляко и краве сирене сутрин могат да помогнат.