Как да укрепите кожата си след отслабване

С разпространението на програмите за бързо отслабване на пазара, много хора се оказват с разтегната кожа върху определени части от тялото им. На подсъдимата скамейка можем да цитираме драстичните диети, които често водят до този проблем с отпуснатата кожа. Често разположена под мишниците, на врата или стомаха, тази отпусната кожа е особено обезпокоителна, но за щастие е възможно да се отстрани.

Откъде идва отпуснатостта на кожата след загуба на тегло? ?

укрепите
След бърза загуба на тегло, често постигната чрез така наречените „чудодейни“ диети, еластичните компоненти на кожата понякога губят мастните слоеве, които ги държат напрегнати. Тези компоненти обаче нямат достатъчно време, за да се адаптират към новата ви фигура, особено в случаите на лоша диета и дехидратация. По този начин кожата, която се е разтегнала през периода на наднорменото тегло, трябва да се прибере сама.

За да не се налага да стягате кожата след отслабване, имайте предвид, че драстичните диети и твърде интензивната физическа активност могат бързо да унищожат толкова мускули, колкото мазнините. По този начин кожата ви се наказва двойно: мускулният слой, който я придържа към тялото ви, се елиминира, както и мазнините, които поддържат кожата стегната.

Ето защо е по-добре да избягвате бързите диети: по-добре е да се задоволявате да губите до 1 кг мазнини на седмица и постепенно да намалявате целта, докато достигнете 2 кг загубени месечно.

Подхранвайте добре кожата си, за да възстановите еластичността

Ако не сте имали рефлекса да подхранват кожата ви преди да започнете режима за отслабване, все още е възможно да го компенсирате a posteriori. За да направите това, приложете a овлажнител върху кожата, всеки ден сутрин и вечер. Приемайки този навик, ще помогнете на кожата си да възвърне естествената си еластичност. И ако кожата ви е малко отпусната, можете да изберете овлажнител, който да я стегне едновременно, като кофеинови кремове. И накрая, не се колебайте да прилагате ексфолиращ скраб поне веднъж седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки.