Как да съставим бебешката закуска от бергамот; Семейство
Закуската е едно от най-важните хранения за бебета: добър прием на мляко за основни хранителни вещества и хидратация. Това е и момент на споделяне със семейството. Първите месеци е преди всичко нежно събуждане в ръцете на родител, след това момент на откриване на нови текстури и вкусове.
Съставът на закуската
Млякото остава основната храна в диетата на бебето до първия им рожден ден. Следователно това е основната храна за закуска от раждането и до края на растежа. Малко по малко ще представим други храни и ще структурираме това хранене.
Преди 12 месеца
Бебето се нуждае само кърма или кърма за кърмачета, при поискване.
По желание от 4 месеца е възможно да се добави детски зърнени храни, ако е необходимо. Първо без глутен и след това от 6 месеца. Обърнах се към органични зърнени храни за кърмачета, които използват прости съставки като брашно от овесена каша пшеничен ориз и добро брашно.
На тази възраст бебетата често закусват сутрин. Мляко за най-малките и постепенно можем да даваме няколко лъжици компот или парче плод (настърган, ако е необходимо), кок или бисквитка за бебе (под наблюдение!).
От 12 месеца
Храненията през деня са структурирани и възможната сутрешна закуска отстъпва на a пълна закуска осигуряване на калориите, необходими за дейността на детето. Това представлява 1/4 от дневния прием на калории, защото отнема енергия за това бебе, което се събужда и расте ден след ден. Той ще се състои от 4 елемента:
- 1 млечен продукт: Мляко за растеж на гърдата или бебето/кисело мляко/извара ...
- 1 принос в зърнените култури: малък препечен хляб/зърнени храни за деца/овесени ядки ...
- 1 плод: за предпочитане малък органичен плод/компот
- 1 напитка: най-често това е мляко, но ако детето ви вече не го пие, предлагайте му чаша вода или евентуално плодов сок (пресни изцедени плодове или 100% чист сок)