Как да се подготвим за Великия пост
Какви ястия можете да готвите?
Хората седят на поста от различни мотиви, някои заради вярата и религията, други с цел отслабване, но има и такива! Следователно трябва да се подготвите по различни начини.
По отношение на храненето, подгответе се по следния начин: преди гладуването има три подготвителни седмици. През първата седмица ядете умерено, през втората седмица сряда и петък са бързи дни. Третата седмица, която се нарича още популярно Масленица, вече няма дни на гладно, но не можете да ядете месо, а само яйца, мляко и риба, докато можете.
Духовната подготовка се състои от дълги молитви. За себе си трябва да се покаете за всичките си грехове, да се обърнете към Бог с цялото си сърце. Третата седмица от подготовката за гладуване, макар и празнична, трябва да се подготви за въздържание.
Ако говорим за подготовка на организма за лишаване от определени продукти, тогава мисля, че няма да е излишно да опитате предварително да се ограничите в тези продукти поне три дни. Вижте как се чувствате. Разбира се, няма да го изпитате напълно, но поне изключвате възможността за проблеми с различни заболявания. Тоест, ако усещате тежест в стомаха или повишаване/намаляване на налягането, по-добре е да не гладувате или да опитате леко гладуване.
Когато постнах за първи път, дори не мислех за подготовка. Не знаех, че обикновено през предходните три седмици се ограничавахте до нещо, освен това, напротив, опитвах се да ям повече извара, сирене, риба и т.н. през масления сезон. за да се запасите с витамини за предстоящото Страхотен пост.
Мога да кажа, че първите три седмици ми беше лесно, след това почувствах, че бързо се уморявам, често искам да спя. Купих си комплекс от витамини и всичко се получи.
Когато ме попитат какви ястия да готвя преди гладуване, бих препоръчал винегрет, гъбен пилаф, супа с картофени кнедли.