Как да се отървете от апетита, когато искате да отслабнете MuscleBoom
Предприемач ли сте или професионалист и не сте във форма? Научете как да се върнете във форма по устойчив и здравословен начин.
Изтеглете ръководството сега
- отслабнете и нямате корем
- изграждайте мускулна маса и не бъдете слаби
- получавате допълнителна мотивация и вдъхновение, за да бъдете неудържими
- - никога няма да получите СПАМ от мен
- - във всеки имейл, който получавате, имате възможност да се отпишете
- - бюлетинът съдържа статии, които не са на сайта
"Със съветите, които получих от Богдан, успях да отслабна с 11 кг за 3 месеца. Това, което ми е най-приятно, е, че сега знам как да се храня, за да контролирам теглото си и никога повече няма да наддавам." - Еди, Тимишоара
Или не задължително сладко ... може да искате да излезете с момчетата на бира, пица, глист или пържени картофки.
И се насладете на тези екстри.
В крайна сметка това е, което всички искаме. Не е ли причината поради това да наддаваме на първо място? Защото обичаме добрата храна.
Какво можете да направите, за да преодолеете този глад? Моят отговор може да ви изненада.
Изкушенията никога няма да изчезнат, но можете да ги тренирате като куче
Можете да ги замените с нещо друго и тук съм написал няколко идеи как да избегнете яденето на бърза храна и сладкиши, но изкушенията в диетата никога няма да изчезнат.
Особено, ако сте алчни като мен.
Бях дебел до 12-годишна възраст и преди да започна фитнеса отново бях напълнял много.
И мога да ви кажа, че дори сега, след 3 години в залата, апетитите ми не са преминали. Все още щях да ям, докато вече не можех да правя палачинки с нутела или пържени картофи.
Разликата е, че сега имам точно определена цел и съм решен да я постигна. И съм се борил с тях толкова много пъти, че сега съм почти имунизиран и мога да се въздържа по всяко време.
Но гладът все още е налице, те не изчезват. Трябва да се справите с тях.
Изкушенията и желанието за вкусна храна никога няма да изчезнат
Това е като алкохолик или наркоман, който е реабилитиран. Целият живот ще води до пристрастяване, независимо колко далеч остава и се въздържа. Просто сега трябва да бъде по-добра, по-силна негова версия, за да не се повтори и да види живота си да продължава.
Или като „играч“, който е имал много момичета и знае как да ги завладее, а след това се жени. Той винаги ще бъде играч. Всеки път, когато разговаря с красива жена, която мирише добре, тя е облечена супер хубаво и му се усмихва ... през цялото време в съзнанието си той ще си каже "мм какво бих комбинирал това момиче веднъж". Но той знае, че има качествена жена вкъщи и ако стъпва криво, може да унищожи щастливото си семейство.
Въпросът е, че изкушенията ще бъдат там през цялото време. Това е тест, който трябва да преминете.
Това е цената, която трябва да платите, ако искате мускули и квадрати. Или тънка талия и хубаво дъно, ако сте момиче.
Ако беше лесно, всички щяха да го направят
Това нещо, културизъм, не е за всеки. Ето защо виждате пълни фитнес зали, но можете да преброите на пръсти хората, които са направили естетическо тяло. Това е така, защото само малка част оставя желанията си настрана и прави това, което трябва.
Идването във фитнеса не е достатъчно.
Трябва да си вършите работата в залата и извън залата, за да имате мечтано тяло.
Хубавата част е, че след известно време, докато се съпротивлявахте на изкушенията и ги преодоляхте, мозъкът свиква и не ви е необходима толкова воля.
Много по-лесно е да се грижите за бизнеса си.
Моето предизвикателство за вас е да сте наясно, когато имате определени желания и просто да ги игнорирате. Оставете ги да преминат с вашата дългосрочна цел. Тялото, за което мечтаете отдавна.
Правейки това многократно, случилото се с мен ще се случи и с вас.
Мозъкът ще свикне с това и ще му бъде много лесно да се откаже от това изкушение. Защото го е правил много пъти преди.
Надявам се това, което ви казах по-горе, да ви помогне и не забравяйте ... успехът е сумата от малки усилия, повтарящи се ден след ден.
Оставете коментар по-долу и ни кажете какви храни жадувате, когато отслабнете. Мъртва съм след пица, пържени картофи и палачинки с банани и нутела.