Готвени ястия с омлет от сирене

Вкусна, нискокалорична, много последователна рецепта, идеална за диети за отслабване или като допълнение към храненето на спортист.

кутия от 7 сашета от 25 g Производство: Европа

Начин на приготвяне

Изсипете съдържанието на сашето в купа, след което бавно изсипете 120 мл студена вода, разхлабвайки с бъркалка. Изсипете сместа в горещ тиган и гответе като традиционен омлет. Консумирайте за кратко време.

Състав

	На 100 g	На 25 g саше
енергийна стойност	377	94
Дебел	6.9	1.7
от които наситени мастни киселини	3	0.7
Въглехидрати	10	2.6
със захар	4.4	1.1
Диетични фибри	0,3	0,1
Протеин	68	17
Сол	5.2	1.3

---