Как да се отървем от увисналите здравни болки в гърба
Спазматичната болка в кръста може да бъде сериозно изпитание, но с определени терапии може да стане лечима в дългосрочен план, а някои методи могат да облекчат по-бързо мъчителното чувство.
Те бяха прегледани от д-р. Арнолд Денес Арнолд MsC, хирург на Центъра за болка, специалист по болка, акупунктурист.
Симптоми на спазмираща болка
Спазматичната болка в долната част на гърба може да бъде много интензивно чувство, често в резултат на нараняване, но може да предразположи към това оплакване. дехидратация, на заседнал начин на живот също отслабени мускули и бременност. Това е така, защото спазмът се причинява от напрежение и свиване на мускулите в лумбалната област и често причинява не само болка в кръста, но дори и болка. в бедрото и крака е. Припадъкът може да се развие бързо в резултат на повдигане или промяна на положението, но може да присъства и хронично, например под формата на повтарящ се спазъм след нараняване на гърба. Симптомите също могат да варират:
- напрежение в кръста,
- затруднение при изправяне и движение след огъване,
- инвазивна, внезапна или дори хронична болка,
- мускулна слабост в долната част на гърба и околните мускули,
- оплаквания, които се увеличават в резултат на определени ситуации, като продължително седене или изправяне.
Можем да имаме предвид незабавна помощ?
Масаж
Приложете натиск върху засегнатия мускул за 30-60 секунди, след което разтрийте областта около. Това може да е неприятно усещане, но а до болезнен натиск не трябва да стигаме там. Масажът с гъба може да свърши добра работа, но говорете с Вашия лекар за използването му в случай на хронична болка.